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[孕期吃好很重要 但血糖管理也不能掉以轻心]

发布时间:2019-12-16 18:09:25  点击: 手机站

小婷和她丈夫都是独生子女,两家父母都很宠爱小两口,尤其是小丽怀孕后,对她们更是爱护有加。今天婆婆送来了排骨汤,明天妈妈又送来了鱼汤,老公下班又带回来了奶油蛋糕……生怕亏了小婷和肚子里的孩子,短短的一个月,小婷体重就涨了15斤。

怀孕后,准妈妈的头等大事就是“吃”,只有吃好了,才能确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够,影响胎宝宝的健康,因此大吃特吃,结果25周产检时,糖耐量测试结果出来了,小婷被告知患上了妊娠期糖尿病。医生告诉小婷要控制饮食。

小婷回到家后,并没有把医生的话放心里,依然我行我素,最终她不得不去医院进行胰岛素的治疗,而且除了注射胰岛素扎针外,每天饭前饭后还都必须扎手指头进行血糖测试,非常遭罪。

南京市红十字医院妇产科专家表示,怀孕之后才出现的血糖升高,被诊断为糖尿病,叫做妊娠期糖尿病。由于准妈妈在怀孕后身体的激素水平和代谢情况的变化,特别到了怀孕的中晚期,更容易出现高血糖的情况。我国妊娠期糖尿病的发生率逐年升高,一般等分娩结束后,大部分糖妈妈可以恢复正常水平。

孕妇的血糖管理很重要,因为妊娠期糖尿病不仅容易导致胎宝宝在宫内生长受限、流产、早产,而且还容易导致胎儿先天性畸形、形成巨大胎儿。

与此同时,妊娠期糖尿病对准妈妈也有很多危害,比如,会让孕妈患妊娠期高血压,子痫前期的风险增大,羊水过多,影响免疫力,再次怀孕时患糖尿病的风险会大大的增加,难产、产伤、产后大出血发生率增加等。

为了预防妊娠期糖尿病,专家建议,管住嘴迈开腿是最重要的。首先,要合理饮食,有效地控制体重增长,控制主食的摄入量,多吃绿色蔬菜,适当食用蛋白质较高的肉类,有些水果糖含量是很高的,孕妈妈要少吃,平时可食用一些含糖量较低的水果。水果的摄入量不是越多越好。脂肪含量较高的肉类尽量少吃。其次,孕妈妈应根据自身情况选择适合的运动,比如游泳、散步、慢跑、孕妇瑜伽、提肛运动等。(洪沅)

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