感冒吃什么药见效快【成人感冒吃什么药见效快】

发布时间：2019-12-03 15:07:29 点击：次

感冒总是防不胜防，无论春夏秋冬它仿佛装了雷达般随时入侵。流鼻涕、咳嗽、鼻塞这三大件就是感冒的标配，成年人每年感冒2-4次，甚至更多，那么成人感冒又该怎么办呢?下面我们就来一起看看成人感冒要记住哪些点吧。

工具/原料

水、维生素C、感冒药

方法/步骤

多喝水

感冒时人体新陈代谢紊乱，多喝水可以加快新陈代谢，并通过尿液排除体内的有害物质，促进感冒痊愈。

感冒三大件流鼻涕、咳嗽、鼻塞会使皮肤和呼吸道蒸发水分增多，感冒时多喝水可保持机体组织湿润，如果长时间缺水会出现全身无力、体温升高等情况，因此感冒喝水是必不可少的。

多休息

感冒时身体的免疫系统在跟病原体进行激烈的战斗，人体代谢比平时加强，能量消耗大。此时切忌强烈运动反而分散了机体能量，导致感冒加重，感冒期间应注意休息，让身体免疫系统能全力对抗外来病原体。

成人也要谨慎用药

普通感冒是可以通过自身免疫痊愈的，可以适当服用药物缓解症状。在自行购买药物时应注意药物配方，减少不必要的抗生素的摄入。在感冒药的选择上也要注意，自行购买药物的患者要认准OTC药物，建议选择感康这一类国内老品牌的感冒药比较有保障。如果出现流感高烧症状，应及时就医。

成人也要注重预防

感冒是自限性疾病，应当提高自身免疫力。平时可以加强身体锻炼，一周2~4次30分钟以上的锻炼，羽毛球、乒乓球、篮球等都是很好的全身运动方式。

食物上注意饮食均衡，补充鱼肉等优质蛋白，多食富含维生素C的食品。维生素C能够提高白细胞的吞噬功能，促进抗体形成，增强免疫力。还能辅助治疗病毒性感冒，缩短感冒病程，大剂量的VC可以促进毒物和药物的解毒过程。

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