【二胎妈妈成孩子专属摄影师,用拍照治愈产后抑郁情绪】

我是沐夏，两兄弟的妈妈和他们的专属摄影师。EOS R 光圈F2快门1/800s ISO320 焦距85mm

镜头：EF 85mm f/1.4L IS USM

我的大儿子和小儿子

从我儿时起，就有满满几个相册的照片，每当翻看相册时，那些美好的回忆都会浮现于眼前。可能也是从那一次次的翻看中，我开始喜欢上了摄影。我人生第一个相机是爸爸送的胶片机，它记录下我的学生时代。这既是我人生第一个相机，也是爸爸对我的爱，特别珍贵。EOS R 光圈F2.2快门1/800s ISO320 焦距85mm

镜头：EF 85mm f/1.4L IS USMEOS R 光圈F2快门1/800s ISO320 焦距85mm

镜头：EF 85mm f/1.4L IS USM

和大部分拍娃党一样，我也是生了大宝后才入手的第一个单反。刚开始，连光圈、快门、ISO三要素都傻傻分不清楚，经常去问别人，后来发现相机说明书是个小型的摄影基础入门大全,就开始自己研究起来。比起流于表面的知识，我更喜欢去了解和系统学习其中的原理。由于平时要照顾两个孩子，很难有太多时间与外界交流，所以摄影我基本是以自学为主。EOS R 光圈F2.2快门1/1250s ISO100 焦距85mm

镜头：EF 85mm f/1.4L IS USMEOS R 光圈F2.2快门1/1250s ISO100 焦距85mm

镜头：EF 85mm f/1.4L IS USMEOS R 光圈F2快门1/640s ISO500 焦距50mm

镜头：EF 50mm f/1.2L USMEOS R 光圈F2快门1/800s ISO100 焦距50mm

镜头：EF 50mm f/1.2L USM

就像手机变革很快一样，相机也总是需要更新换代的。我喜欢新的器材，因为新机器体验更好，能够事半功倍，让拍摄变得更加轻松。所以我的数码相机也陆续从EOS 500D、EOS 5D Mark II、EOS 5D Mark III，变成了现在使用最多的EOS R。EOS R是专业微单，机身小巧便携，还能保证高清画质，对焦速度也非常快，特别适合拍娃党。EOS R 光圈F2快门1/1000s ISO100 焦距50mm

镜头：EF 50mm f/1.2L USMEOS R 光圈F2快门1/3200s ISO100 焦距50mm

镜头：EF 50mm f/1.2L USM

镜头我习惯用定焦，这些年慢慢攒齐了EF 50mm f/1.2L USM、EF 85mm f/1.4L IS USM、EF 100mm f/2.8L IS USM 微距以及EF 135mm f/2L USM等焦段。每个镜头的特长都不一样，了解他们的擅长区域对摄影新手来说是非常必要的。50mm是最值得推荐给拍娃党们的一个非常迷人的焦段。我最初的镜头是小痰盂EF 50mm f/1.8 STM，用过很多个镜头后最终回归到EF 50mm f/1.2L USM，现在又入了RF50mm F1.2 L USM。EOS R 光圈F2快门1/400s ISO2000 焦距50mm

镜头：EF 50mm f/1.2L USMEOS R 光圈F2快门1/400s ISO500 焦距50mm

镜头：EF 50mm f/1.2L USM

很多事本以为会一生难忘，却也在记忆里慢慢模糊。对我来说，摄影的第一个意义就是帮我把回忆定格在他们成长的每一刻，留住那些渐渐模糊的美好和快乐。

起初拿起相机是想以一颗母亲的心，用影像记录大儿子的每个成长瞬间。哥哥初生小脸皱巴巴像个小老头，小眼睛、单眼皮，有着厚厚的胎毛。黄疸来的时候，小脸黄黄的。当他在我怀里拱来拱去，欣喜之余还有丝不敢置信。

渐渐地，白净了，五官也长开了，变成了双眼皮。不经意间他就从一个皱巴巴的小老头变成了漂亮的小婴儿。几年后弟弟也来到了我们身边。我每天都陪伴他们，用我的镜头记录下他们逐渐成长为明朗少年的每一个变化。EOS R 光圈F2快门1/320s ISO200 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USMEOS R 光圈F2快门1/400s ISO160 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USM

摄影之于我的第二个意义便是治愈。生完二胎后的很久一段时间里，我有些产后抑郁，特别难受。弟弟那时一岁半左右，我每天带着他出去散步，以摄影的方式拍摄他的成长，那一年拍了很多照片。长期的散步，让我变好的不仅仅是体质，那些照片也给我带来了快乐还有心理上的宁静满足。不知不觉失眠已经远离。可以说，我的产后抑郁情绪是被摄影治愈的。EOS R 光圈F2快门1/640s ISO160 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USMEOS R 光圈F2快门1/800s ISO100 焦距85mm

镜头：EF 85mm f/1.4L IS USM

后来开始频繁商业接单，一段时间后，我觉得这并不是我想要的，甚至连相机都厌烦得不想碰。我开始担心商业化会耗尽我对摄影的热情。我是那种很理想化的人，摄影对我来说，更适合是当作生活方式而并非生存方式，拍自己的孩子让我不被条条框框束缚，更随意也更快乐，加上陪读需要更多的时间，于是摄影又回归了生活。以前，我会用镜头记录下孩子生活、学习的很多瞬间，现在，我拍的少了但用心更多了。

相对于潇洒的爸爸们来说，妈妈对家庭和孩子的时间和精力上的投入更多，或许这是每个妈妈无法规避的路。在这日复一日的平淡日子里，除了记录和拍摄孩子们，我开始观察孩子以外的事物，那些平凡的随处可见却容易被忽视的事物。EOS R 光圈F2快门1/5000s ISO160 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USM

比如每天都不同的天空和云彩，EOS R 光圈F2快门1/1000s ISO100 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USM

买奶茶排队时看到和随手拍下的光影，EOS R 光圈F2快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USM

季节变换时悄然飘落在地上被捡起的几枚树叶，

摄影是我在家庭和自我这两者之间的空隙和交合点，使我在忙于生活时，还能去寻找掩盖在琐碎下的美好，保持自我不被生活消耗殆尽，是保持自我的最后挣扎。对我来说摄影的第三个意义就是使我对生活的保持敏感和爱，追光而行，在琐碎中寻找和定格美好瞬间。EOS R 光圈F1.2快门1/800s ISO100 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USMEOS R 光圈F2快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：RF50mm F1.2 L USM

每一个内向的人对生活都是敏感和充满爱的。我把生活中那个不善言辞的自己藏在镜头后，用相机和影像把生活感悟用视觉的方式表达出来。摄影对我来说不仅仅改变了生活，摄影更给我带来快乐，是我生活的一部分，我用相机记录和诠释生活，生活就是摄影。

现在我的两个孩子收下了500D和佳能卡片机，闲暇时会和我一起去观察外面的世界，也许在十几年后，他们也会用相机来记录他们的生活。

-本期图文摄影师：沐夏

更多作品见摄影师官方微博/微信公众平台：@摄影师沐夏/沐夏拾光

-

编辑 " 芳菲天原标题：《成为孩子的专属摄影师，是一件很幸福的事情 | 光影女生》