[反复腹泻喝啥粥可以更好缓解] 拉肚子煮什么粥最好
中医认为,脾胃主运化,食物消化吸收是由他来负责的。所以脾虚弱的话就会拉肚子。脾喜燥厌湿,喜温暖,夏天天气潮湿,脾比较虚弱,这个时候再喝冷饮,吃冰镇西瓜,很容易伤到脾,从而导致腹泻。
有人又要问了:为什么有的人喝那么多冷饮都没事,而有的人喝一点就会拉肚子呢?因为每个人的体质不一样, 脾胃虚寒的人对冷饮、西瓜之类的东西特别敏感,所以这类人是无福消受冷饮的。要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮,就要先养好脾胃,熊苗营养师给大家推荐一款健脾胃的美食:
山药薏仁粥:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。
营养师点评:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃,非常适合脾胃虚寒的人食用。
反复腹泻喝啥粥可以更好缓解?缓解腹泻多喝粥吧,不需要吃药就可以康复的,还有大家要注意反复腹泻的话,对肠胃是有很大的危害。
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