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怀孕期间,做到以下3点,保证你孕期不长“妊娠纹”!快看你在其中吗?

发布时间：2019-11-29 06:03:48 点击：次

都说妈妈是这个世界上最辛苦的工作，怀胎10月的辛苦自不必说，生完之后带娃的疲惫也无需再提，单说怀孕对女性身材的改变——下垂的胸部、变大的臀部、脸上的斑点……其实，这些下垂啊变胖啊长斑啊，都是可以前期预防和后期改善的，但，有一个致命的伤害，一旦发生，便无法逆转！那就是——妊！娠！！纹！！！

怀孕期间，做到以下3点，保证你孕期不长“妊娠纹”！快看你在其中吗？

为什么会长妊娠纹？

随着女性孕期肚子一天天的长大，肚子的皮肤里的真皮层中的胶原蛋白出现不足，超过负荷被撑得过大，就会引起皮肤的纤维断裂，产生伤痕状的条纹，叫做妊娠纹。不过有一些女性不管生几个孩子都没有涨过妊娠纹，而有些女性怀孕没几个月就长出了妊娠纹，这和女性的个人体质有关，也和后天的护理方式有关。因为妊娠纹一旦长出，就非常的难以消除，所以做好预防是非常重要的。

控制体重

由于孕妇在怀孕期间的体重会增加很多，导致肚子更容易大，这就很容易使皮肤钎维断裂。所以在孕期要控制体重，而孕妇控制体重最有效的方法就是饮食均衡，因为孕妇在怀孕期间的胃口比较好，而且想着给肚子宝宝有营养就经常吃高热量的食物，然而这些食物却是最容易增加体重的，所以要保持营养的均衡。

注意皮肤保湿护理

干燥的皮肤更容易产生妊娠纹，所以在备孕时，就要开始加强皮肤的保湿护理，特别是容易长妊娠纹的部位，比如腹部、臀部、大腿根、胸部等处，这样能够有效预防怀孕后妊娠纹的出现。怀孕以后，更应该加强皮肤的保湿了，准妈妈可以每天在易长妊娠纹的部位涂抹2--3次保湿霜。如果在洗完澡或抹完保湿露后用橄榄油按摩皮肤，每次按摩约10至15分钟，效果会更好哦。