【肌肉酸痛无限极?这个养生用品你还不来了解吗?】无限极养生用品

发布时间：2019-09-16 18:20:25 点击：次

当我们因为久坐或者各种姿势不当而导致肌肉神经紧绷无限极的时候，经常会使用按摩锤这样的养生用品来使肌肉放松，那么对于按摩锤，大家到底了解多少呢?今天就跟着无限极养生用品来get这些关于按摩锤的干货Tips吧。

一、按摩锤有哪些分类

目前市面上的按摩锤分为两种，一种是手动的，一种是电动的：

1、手动的：这种按摩锤使用比较简单，拿在手里，哪里不舒服锤打哪里就好，用力大小全凭自己掌握。

2、电动的：不同厂家生产的电动按摩锤有些微的使用区别，有的需要装电池，有的需要充电。在电量充足无限极的情况下，然后根据自己的需要，按上面不同程度的按键，按摩锤就会发出不同的力度，这样的养生用品使用起来也非常方便，而且比较省力无限极。

二、按摩锤有哪些作用

1、按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环。

2、按摩锤能有效舒解不适、缓解肌肉酸痛、减少疲劳无限极并且起到舒筋活络、改善血液循环的良好功效。

3、按摩锤是模仿中医按摩手法设计的，通过对正确经络的敲打，或者对穴位的敲打，能够起到缓解疲劳，放松身心，疏通经络的作用。

三、按摩锤应该怎么使用

1、在使用按摩捶之前，要喝点温开水，然后针对自己想要按摩的地方加以按摩。

2、如果是手动的按摩锤，直接捶打敲打后背、脚底、小腿等部位，敲打时不要太用力，应该轻轻叩击。如果是智能的按摩锤，可以根据说明书进行使用。

3、如果使用智能按摩锤，使用后，一定要记得断电清洁一下。而且不能在有水的潮湿地方用。

对于我们大部分人来说，或多或少都会有一些肌肉疲劳等问题，所以我们在日常生活中，不仅可以使用按摩锤这样的养生用品来让我们舒缓无限极，还应该要确保用正确的姿势行走、坐立等，另外，应该避免久坐，时不时站起来舒展一下身体，让肌肉放松无限极。

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