他的精神“感冒”了

和合承德网记者 娄丽双

在市中心医院心理门诊室，每天有40%的就诊患者均与抑郁症有关 对于这个群体来说，他们经常情绪低落、失眠、焦虑、莫名的哀伤甚至走向极端。于他们而言，高兴是一件很遥远的事情，似乎任何一件小事，都能让自己走向深渊。

抑郁症，一个大家熟悉又陌生的名词。据世界卫生组织报告，目前，抑郁症是全球第四大疾病负担，也是导致患者功能残疾的主要原因之一，15 29岁人群的第二大死亡原因。预计到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手，抑郁症的疾病负担也居各类精神疾病的首位。面对这一形势，患者如何正确对待病情，大众如何正确看待患者，社会又该如何预防和建全医疗体系，值得人们深思。

没人觉得我病了

他们只是觉得我想太多

在市区的一家公司里，小尹每天都会按时到岗，完成自己份内的工作，有了空闲时间，她也会融入人群中，开上几句玩笑。在同事的眼中，她是个敬业稳重又乐观的姑娘，可只有下班回到家中，小尹才会疲惫地卸下所有的伪装，沉浸在挥之不掉的沮丧之中。

她病了，中度抑郁症。

小尹的家庭条件不错，工作也相对稳定，可三年前生活中的一次变故，让小尹渐渐地开心不起来了，对聚会、人群也越来越排斥，甚至有些恐惧。

我也曾和身边的人说过我的难过，我的不正常，可身边人都说是我想太多，劝我乐观点。可到底该怎么让自己快乐起来，我真的不知道。

在长期失眠，出现头晕、胸闷等症状之后，小尹来到医院就诊，从心内科被推荐到心理门诊，并确诊为中度抑郁。

在小尹的床头柜里，存放着治疗抑郁症的药物，按时吃药是她每天不敢落下的一个环节。在确诊病情之后，害怕别人会用异样的眼光看自己，小尹一边接受治疗，一边强装着镇定上班，尽量控制情绪。只是，她完成工作的难度越来越大了，也越来越不开心

和小尹一样，很多的抑郁症患者在别人眼中都是 想太多 ，要么就是 心理太脆弱 。当患上抑郁症之后，大多会有一种 病耻感 ，不愿就医，不敢公开自己的病情。据市中心医院精神心理门诊副主任医师王德佳介绍，依照数据显示，全国的抑郁症发病率持续走高，已经达到了3 4%，但就诊率和治疗率却很低，不到患者的10%。

可抑郁和感冒发烧一样，它就是一个普通的病，不是常人理解的不开心，意志力薄弱，而是大脑内的神经递质发生了异常，导致患者丧失了获得快乐的能力。我们不应该对此抱有偏见，更不要觉得他们是应被隔离的精神病人，要鼓励他们接受治疗。

抑郁症和抑郁情绪不同需要确诊治疗

在人们的日常生活中，每个人都会有抑郁情绪，但是它和抑郁症是有很大区别的。

王德佳说，和寻常的抑郁情绪相比，抑郁症的情绪低落持续时间长，对生活的影响程度更重。

抑郁症的情绪低落状态通常会持续在两周以上，并伴有兴趣减退、愉快感缺失、精力下降、易疲劳和失眠等症状，严重时还会引起头晕、头痛、胸闷等症状。患者反应很痛苦，社会功能也会随之减退。特别是一些孩子，患上抑郁症后会没动力、乱发脾气、厌学，甚至会自残。而对于这一疾病的诱发机制，目前医学界还没有查明具体原因。

据王德佳介绍，心理压力大是抑郁症多发的原因之一。而性格内向、孤僻的人，他们在出现问题时容易在自身上找原因，把所有原因都指向自己，给自己的压力过大，也是易患抑郁症的原因之一。同时，抑郁症还受一定的生物学因素影响，如遗传基因等，若其 两系三代 家人有罹患抑郁症的，那么他患病的概率就会高于常人。

面对抑郁症这一疾病，现代医学已建立起了较为科学的判断标准，患者不宜自行在家评判，而应及时就诊，进行专业检查。确诊后可以根据自身的病情，通过药物或者心理等方法进行治疗。

针对日常生活不受影响的病人，我们可以采用心理治疗的方法；严重影响生活的可以加入药物治疗，一般用药两周左右就会见效，一个月的时间病情便可得到有效的控制。

王德佳说，抑郁症是可治愈的，但其复发性较高，病人受心理和外界因素影响，不按疗程服药是该疾病治愈率低的原因之一。因此，身患抑郁症之后一定不要害怕，应到正规医院接受专业治疗，减少病情的痛苦。

抑郁症需要社会各界的关注

据世界卫生组织给出的报告：抑郁症的最坏后果是可能导致自杀行为，这是目前15-29岁人群的第二大死亡原因。而根据临床经验，王德佳告诉记者，青少年和成年初期的人群的确是抑郁症的易发人群，其次是更年期女性、产妇。对于背负着抑郁症的人而言，难的不是隐藏情绪工作，而是当病情爆发、抑郁来袭之际，那糟糕透的情绪、无法自拔的消沉，如山崩地裂般，给这些人的内心沉重一击。面对抑郁症患者，消除他们的自卑，清理他们的顾虑，让 病耻感 不再沉默，让精神健康得到重视和及时的治疗，不仅是患者和医院之间的配合，更是全社会对抑郁症群体的重新定义和认识。

作为家人和朋友，在面对抑郁症患者时，王德佳认为，多认真倾听和陪伴是最佳方法。要让抑郁症患者知道，抑郁是每个人都会经历的，要支持，不要评判，要鼓励，不要指责，帮助他们缓解抑郁情绪。而患者也应该主动寻求帮助，学会倾诉，也有利于病情的缓解。

王德佳说，抑郁症是需要社会各界关注的一项疾病，社会上也应该更多地普及对抑郁症的认知，以及抑郁症的识别方法等。针对青少年人群，学校和家长也应该多开展心理健康辅导，及时干预，进一步关注青少年异常身体症状和心理健康，有问题尽早进行诊断治疗，促进青少年健康成长。此外，健全专业的医疗机构和团队，帮助人们更好地识别抑郁症也很有必要。