孕妈分娩吃什么补充体内好?除了巧克力外,还有这6种助产食物_

孕妈分娩吃什么补充体内好？除了巧克力外，还有这6种助产食物

十月怀胎，一朝分娩。生产的时候，不仅是一个痛苦的过程，还是一场体力的较量，顺产期间，孕妈的体力消耗极大，如果体力不够，那么无疑痛苦又会增加很多，分娩时间也会延长。相信这是任何孕妈都不愿意遭遇的吧！那么为了更好地积蓄体内，产前的饮食就显得非常重要了。那么孕妈产前吃什么食物，既能够帮助产妇积蓄体内，又能够助产呢？一起来看看吧！

鸡蛋

鸡蛋营养丰富，人体对鸡蛋中的营养，吸收率也非常高，利于人体积蓄补充能量，并且鸡蛋消化慢，容易让人产生饱腹感，因此，在临产前的一段时间，孕妈都可以吃一些鸡蛋。

巧克力

巧克力富含脂肪、蛋白质，是大多数孕妈分娩时必备的食物。因此，巧克力也有着“助产大力士”的美誉，分娩的时候，巧克力是非常方便进食的，且巧克力中的营养也非常容易被人体消化吸收，并且快速转变为身体的能量。

吃巧克力的最佳时机，是在开宫口后，快要进入产妇分娩前，孕妈果断多吃些巧克力，也方便巧克力消化吸收，然后分娩的时候，这些巧克力正好可以转化为身体所需的能量。

红糖水

在临产前，孕妈可能会由于生产的压力，导致胃口和食欲变差，这个时候孕妈可以喝点红糖水，也是能够迅速补充身体能量的。在分娩的时候，一些难以消化下咽的食物，不方面进食，而喝红糖水就方便多了， 并且红糖水补充体力的速度也是非常快的。

藕粉

藕粉含有大量淀粉 ，能够快速转化身体所需的能量，并且方便进食，产前和分娩的时候，吃起来都是非常方便的。不用咀嚼，都可以直接下咽。且易于消化吸收。

蜂蜜水

蜂蜜水也是助产食物之一，对孕妈滋补和增强体力的作用，不仅可以快速补充产妇的体力，还有缩短产程、减少痛苦、润滑产道的功效。进行顺产的孕妈，可以准备一些。

牛奶

牛奶也是营养丰富的食物，可以快速补充产妇身体能量，以及身体水分。在分娩的时候，产妇不仅身体能量流失会非常快，身体的水分也会随着汗液大量流失。而牛奶正好可以补充。但是如果孕妈有乳糖不耐受的问题，那么就不建议分娩的时候，喝牛奶了。

西洋参含片

西洋参有着很好的补气功效，孕妈在分娩的时候，使用西洋参含片，对于补充体力，效果非常好，并且还可以调理孕妈身体，给孕妈持续输送能量。不过不到万不得已的情况，还是不要使用为宜，因为西洋参含片并不是助产的最佳食物。

以上7种食物，都是助产大功臣，孕妈们千万别错过了。