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[撸串一时爽,腹泻忍不了?收好这份夏季宵夜必备tip]

发布时间：2019-08-06 18:09:45 点击：次

夏天来了，天气越来越热，很多地方的气温已突破35℃大关。白天烈日炎炎，大部分人在室内享受着空调处理工作，到了暑气渐消的夜晚，就会想约着去吃宵夜。三五好友，一起喝点冰啤酒、撸撸串，山南海北畅聊一番，真是爽爆了!

但是!如此惬意的宵夜并非每个人都能痛快享受。对着一桌子轰炸大鱿鱼、魔法冰激凌、爆酷小龙虾大快朵颐之后，有些人却开始呕吐、腹痛、拉肚子，甚至直接从宵夜现场奔赴医院急诊，苦不堪言。

为何这些人无福消受夏季的宵夜呢?这要先从宵夜的食物品类说起，夏夜最受欢迎的食物，非烤串和小龙虾莫属。但凡点上这两样东西，大部分人会选择配上冰饮享用，而过于冰凉的冷饮会使胃肠粘膜中的毛细血管剧烈收缩，平时肠胃功能羸弱的人，在这时就很容易出现胃痛、腹胀、拉肚子等症状。烤串、小龙虾等食物大多辛辣、重口味，含有大量脂肪和蛋白质，在肠胃道中至少需要四五个小时来消化。一顿酷爽的宵夜结束，往往接近深夜，原本要休息的肠胃却要继续运转消化食物，如此重荷之下，难免会疲惫罢工。此外，夏季宵夜的场所大多是路边摊或者大排档，夏季炎热，病菌快速繁殖，容易出现卫生问题，这也大大增加了腹痛、腹泻、呕吐症状产生机率。

吃夜宵固然很开心，但也要做好预防措施，一旦出现肠道不适、腹痛、腹泻，朋友们要及时止痛止泻，防止病情恶化。强烈建议肠胃虚弱又喜爱宵夜的朋友不妨在家中常备一些肠胃药。