既要“安全生”也要“快乐生” 嘉兴市妇保开孕期心理课_

近日，一场以“心理健康、社会和谐，我行动”为主题的系列活动在嘉兴市妇幼保健院举行。嘉兴市妇幼保健院围绕主题，开展了健康宣教、义诊咨询等一系列活动，普及精神卫生知识，倡导全民精神卫生、心理健康自我保健意识。

关注准妈妈心理 保障“快乐生”

上午，嘉兴市妇保院孕妇学校开讲。心理咨询师卢江炜医生带来《世界精神卫生日谈孕期心理保健》，课程从孕期心理特征等角度出发，为正在经历孕期的准妈妈们提供了心理健康指导，也让陪伴的准爸爸及家属们正确认识到孕妈们的心理动态。

下午，党员志愿者流动讲堂在产科门诊候诊区开展宣讲。来自保健党支部的党员志愿者们向前来就诊的准妈妈们及家属们重点宣传孕产期抑郁症防治等心理健康知识。在现场，志愿者们还为准妈妈们发放心理测试量表，为她们现场打分并进行点评指导，让准妈妈们能够准确了解自己孕期的心理动态。

作为作为嘉兴地区唯一一所三级甲等妇幼保健院，嘉兴市妇保院对女性和儿童健康一直保持高度关注。2000年开设儿童心理行为门诊。2006年在省内率先开设了第一家心理咨询门诊，至今拥有心理咨询师23人。2018年9月，医院与上海市精神卫生中心达成战略合作协议，在嘉兴市建立首家“妇女心理健康联合诊疗中心”。率先将心理保健与心理干预融入产科病区，开展产科心理查房，对住院孕产妇进行心理评估及心理问题干预，保障孕妈妈们“安全生”的基础上“快乐生”。

聚焦心理保健 多科室联合义诊

一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。今天下午，来自妇保科、儿保科、围产保健科、产科、护理部、内科、健康教育科等科室的多位专家在医院门诊大楼为市民进行现场宣传和义诊咨询。结合心理保健及高血压防治等众多健康内容，专家们为前来咨询的病人、家属进行相关健康知识的答疑解惑，发放宣传资料，普及预防知识等。

科普：心理健康

一、什么是健康

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或体质健壮。包括三个基本要素：（1）躯体健康；（2）心理健康；（3）具有良好的社会适应能力。

如果将身心健康细化为十个标准，即“五快”、“五好”。“五快“：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。“五好”：良好的人格、良好的人际关系、良好的处事能力、良好的道德。 

二、健康心理的表现

本人不觉痛苦；他人不觉得异常；适应社会环境；潜能正常发挥。

具体表现：了解自我，接纳自我；接受他人，善与人处；热爱生活，乐于工作；情绪稳定，心情良好；人格完整，智力正常。