怀孕期间,这4物孕妈手头再紧也要吃,或排出胎毒,预防黄疸|怀孕肚皮紧
女人怀孕,首先要注意的一点就是饮食。孕期饮食不当,会直接影响到胎儿的健康和体质。比如孕期饮食不注意导致体内胎毒过多了,那么胎儿的皮肤会直接受到影响,出生以后湿疹以及黄疸的可能性都会更高。今天小编要说的就是,怀孕期间,这4物孕妈手头再紧也要吃,或排出胎毒,预防黄疸!
1.芥菜
芥菜不仅维生素含量特别高,而且还含有胡萝卜素,以及大量的纤维。对于孕晚期孕妈的腿部浮肿,有一定的缓解作用。其次,还能抵抗感染,帮助孕妈排出胎毒,预防黄疸。
2.葡萄干
葡萄干很常见,而且很多人都吃过,味道酸酸甜甜的,小孩子也能吃,所以孕妇就更能吃了,葡萄干有一定的营养,其中钙和铁的含量比较高,孕妈可以适当的吃一些,或排出胎毒,预防黄疸。
3.银耳
银耳是很多女人都比较熟悉的一种食物,在怀孕期间,孕妈不妨多吃一些银耳,不仅有利于宝宝大脑的发育,还能够帮助孕妈排出胎毒,预防黄疸。
4.火龙果
这类水果的营养价值在水果中的排名还是很靠前的。它不仅吃进去的口感十分不错,而且它里面的热量值也不会特别高,这样对孕妈们来说就可以放心吃,不用担心体重增加这个问题了。而且孕妈平时适当的吃一些,或排出胎毒,预防黄疸。
以上就是小编今天要说的,怀孕期间,芥菜,葡萄干,银耳,火龙果这4物孕妈手头再紧也要吃,或排出胎毒,预防黄疸!(此文章图片来源于网络,如有侵权,联系删除)
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