孕妇少吃动物肝脏食物_
孕妇怀孕的前三个月要注意一下饮食,还有猪肝含有的铁元素以及营养都很丰富的,适当补充一点对身体好处多多的,但是不要长期食用,过量的食用对身体不利的,猪肝确实营养很丰富,也是补铁的好食材,但是,怀孕初期并不适宜。
怀孕前三个月,吃猪肝要适量。猪肝确实营养很丰富,也是补铁的好食材,但是,怀孕初期并不适宜。一方面,中医认为,猪肝有活血作用。所谓 活 ,难免有一个破旧、补新的过程。因此,怀孕3个月内,猪肝摄入过多,可能会增加流产风险。另一方面,猪肝还含有特别丰富的维生素A,如果孕妇摄入太多容易对胎儿不利。研究发现,大量吃猪肝,会造成维生素A摄入过量,尤其是每天摄入量超过15000国际单位,会显著增加胎儿致畸率。
孕妇少吃动物肝脏食物小心胎儿畸形,也不要过于担心。如果一周只吃一次,每次吃三四块猪肝,一般是不会有问题的。猪肝不要过量食用,对身体健康有危害的。
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