适合秋冬喝的保健汤水|
发布时间：2019-11-21 12:54:51 点击：次 
推荐人群：秋冬保健汤水。
材料：栗子300g、黑豆50g、枸杞3g、猪脊骨300g、姜适量（3人量）。
烹调方法：栗子买回来剥壳，去掉表面红衣，或者买直接处理好的。黑豆冲洗、加水浸泡片刻。脊骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水2000ml，将所有材料放入，武火煲15分钟后改文火煲45分钟，加盐即可。
汤品点评：
栗子是这段时间的节令食材，甘平，入脾肾，益气健脾、补肾强筋、活血消肿，对小孩脾虚腹泻、筋骨腿脚软弱无力及老人腰膝酸软之肾虚症状有调理保健疗效。栗子宜细嚼慢咽，多食则易伤脾胃，故宜食不过量，有成人每天不超7粒的说法，多食则建议替代部分主食，有食积停滞、脘腹胀满者不宜。汤里搭配同样健脾益肾、活血利水的黑豆，同用加强补益脾肾之功效，在秋冬之际也不失为一碗平补脾肾的养生保健汤水。
您可能感兴趣
-
![[上海进入流感高发季儿科门诊排长队,专家:还没到流感高峰期]](http://n.sinaimg.cn/spider20191218/250/w600h450/20191218/0524-ikvenft8063964.jpg)
[上海进入流感高发季儿科门诊排长队,专家:还没到流感高峰期]
原标题：上海进入流感高发季儿科门诊排长队，专家：还没到流感高峰期2019年12月17日，上海新华医院儿科门急诊大厅。 澎湃新闻记者陈斯斯图...
-
-
股癣是一种让人很烦恼的皮肤问题，它不仅让我们的皮肤受到威胁，伴随的症状更是让人难以忍受，股癣可以使用帕芙欧珍肤膏，三五天即可康复，...
-
【书香伴我成长 亲子共享阅读——下原镇山珀幼儿园开展“绘本漂流到..
阅读是开启孩子智慧的窗，是打开孩子心灵的门。在充分感受到绘本的强大魅力后，下原镇山珀幼儿园于12月13日组织了幼儿讲故事展示活动与亲子...
-
_...外国语职业学院举行2019年“雷霆行动计划”之学生党员干部行为...
中国教育在线讯11月21日晚，校内某男生寝室因烟头未熄灭，在阳台引发火警。虽予以及时扑灭，但舆论哗然。董事会、校务会领导对此事件所体现...
-
-
12月已经进入人们的生活，看着自家便利店、超市里冷冷清清，凄凄惨惨戚戚的模样，各位老板们难道还不打算在元旦来临之际再努把力吗？既然已...
-
-
冰雪嘉年华落地天津，大众冰雪季盛大召开正值冰雪降临的冬季，在党中央、国务院的坚强领导下，为更好地发挥京津冀地区在带动三亿人参与冰雪...
-
【关注女性健康】武义县社会心理服务中心:为心找个家,为梦筑个窝|
亲爱的你，关注心理健康了吗？心理健康的三个标志1、对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。2、情绪稳定，即不管面对怎样的逆境，遭...
-
_西安开展渣土车司机心理健康培训 为重型车司机发心理健康关爱卡
12月13日,西安市运输管理处率先在雁塔区开展驾驶员心理健康培训，为渣土车、水泥罐车、危险品车等重型车辆驾驶员现场发放心理健康关爱卡，...
-
-
e公司讯，证监会上市公司监管部副主任孙念瑞13日表示，将对上市公司分拆所属子公司境内上市行为进行全链条监管。监管安排包括两方面，一是...
-
LightCounting:光接入市场正恢复增长,又一次与中国有关|
原标题：LightCounting：光接入市场正恢复增长，又一次与中国有关来源：C114通信网 水易C114讯12月13日消息（水易）日前，知名光通信市场...
