痛风 [郑州看痛风医院介绍痛风饮食的要点是什么?]
发布时间：2019-11-26 15:18:54 点击：次 
在现实生活中，有些食物会导致痛风患者发病。痛风饮食要特别注意，千万不要吃。痛风常见的饮食预防措施是什么?让我们谈谈痛风常见的饮食预防措施。
痛风饮食的要点是什么?
一。控制每日总热能的摄入：痛风饮食的要点是少吃碳水化合物，少吃糖和蜂蜜，因为它们含有高果糖，会加速尿酸的生成。对于嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆等嘌呤含量高的蔬菜，也要限制食用。
二。限制蛋白质摄入：多吃牛奶、奶酪、脱脂奶粉、鸡蛋等含嘌呤较少的食物，但不要喝酸奶，因为酸奶中含有较多的乳酸，对痛风患者有害。尽量少吃肉类、家禽和鱼类。如果必须的话，你最好把肉煮了，把汤扔掉。这是因为嘌呤很容易溶于水，汤的含量很高。
三。多吃碱性食物：痛风患者可多吃蔬菜、土豆、水果等碱性食物，可降低血液和尿液的酸度。尤其是西瓜和冬瓜，不仅是碱性食物，而且利尿，对痛风患者有好处。
四。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果能提供丰富的B族维生素、维生素C和矿物质，提高尿酸的溶解度，促进尿酸的排泄。尤其是水果，因为它是碱性食物，吃后对人体酸碱平衡有很好的影响。
五。痛风饮食的要点是控制饮食。多吃低嘌呤含量的碱性食物，如甜瓜、水果、蔬菜，少吃肉类和鱼类等酸性食物。饮食应清淡、低脂、低糖，多喝水，以利于尿酸在体内的排泄。
以上是我们在痛风饮食中注意的一些事情。我们应该多注意痛风饮食，避免因饮食不当而对身体造成更多伤害。我们也希望您能做好饮食保健工作，祝您生活愉快!
您可能感兴趣
-
![[上海进入流感高发季儿科门诊排长队,专家:还没到流感高峰期]](http://n.sinaimg.cn/spider20191218/250/w600h450/20191218/0524-ikvenft8063964.jpg)
[上海进入流感高发季儿科门诊排长队,专家:还没到流感高峰期]
原标题：上海进入流感高发季儿科门诊排长队，专家：还没到流感高峰期2019年12月17日，上海新华医院儿科门急诊大厅。 澎湃新闻记者陈斯斯图...
-
-
股癣是一种让人很烦恼的皮肤问题，它不仅让我们的皮肤受到威胁，伴随的症状更是让人难以忍受，股癣可以使用帕芙欧珍肤膏，三五天即可康复，...
-
【书香伴我成长 亲子共享阅读——下原镇山珀幼儿园开展“绘本漂流到..
阅读是开启孩子智慧的窗，是打开孩子心灵的门。在充分感受到绘本的强大魅力后，下原镇山珀幼儿园于12月13日组织了幼儿讲故事展示活动与亲子...
-
_...外国语职业学院举行2019年“雷霆行动计划”之学生党员干部行为...
中国教育在线讯11月21日晚，校内某男生寝室因烟头未熄灭，在阳台引发火警。虽予以及时扑灭，但舆论哗然。董事会、校务会领导对此事件所体现...
-
-
12月已经进入人们的生活，看着自家便利店、超市里冷冷清清，凄凄惨惨戚戚的模样，各位老板们难道还不打算在元旦来临之际再努把力吗？既然已...
-
-
冰雪嘉年华落地天津，大众冰雪季盛大召开正值冰雪降临的冬季，在党中央、国务院的坚强领导下，为更好地发挥京津冀地区在带动三亿人参与冰雪...
-
【关注女性健康】武义县社会心理服务中心:为心找个家,为梦筑个窝|
亲爱的你，关注心理健康了吗？心理健康的三个标志1、对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。2、情绪稳定，即不管面对怎样的逆境，遭...
-
_西安开展渣土车司机心理健康培训 为重型车司机发心理健康关爱卡
12月13日,西安市运输管理处率先在雁塔区开展驾驶员心理健康培训，为渣土车、水泥罐车、危险品车等重型车辆驾驶员现场发放心理健康关爱卡，...
-
-
e公司讯，证监会上市公司监管部副主任孙念瑞13日表示，将对上市公司分拆所属子公司境内上市行为进行全链条监管。监管安排包括两方面，一是...
-
LightCounting:光接入市场正恢复增长,又一次与中国有关|
原标题：LightCounting：光接入市场正恢复增长，又一次与中国有关来源：C114通信网 水易C114讯12月13日消息（水易）日前，知名光通信市场...
