水果的季节 立秋时节,不妨多吃3种水果,促进排便,防止便秘,越吃越瘦
发布时间：2019-08-15 21:06:30 点击：次 
如今已经立过秋了，也就预示着马上就要进入秋天了，秋天最主要的气象特征就是干燥，大家都知道一旦天气干燥了，人就容易便秘，秋天天气干燥就要多补充水份，因为充足的水分可以让使得肠道更加的润滑，可以适当减少便秘带来的尴尬，那么除了多喝水以外，还可以吃一下几样水果，可以预防便秘的发生，尤其是女性，多吃这几样水果，不仅如今排便，还越吃越瘦。立秋时节，不妨多吃3种水果，促进排便，防止便秘，越吃越瘦
第一种：熟透的香蕉
大家都知道香蕉是一种肉质松软，香甜可口，含有丰富的膳食纤维的水果，对于润肠通便的作用也是相当明显的，而且香蕉的消化和吸收能力也是相当的好，不管是老人还是小孩吃都不用担心会出现什么问题，毕竟香蕉也是一种低卡路的水果。
第二种：西梅
西梅这种水果原产地是法国的西南部，因为西梅长得比较像杏梅，但是又跟杏梅不一样，它可以清洗血液，使体内的毒素排出，而且可以促进肠道的蠕动，对于便秘的人来说，西梅可以增加排便的次数，在西方有清道夫的美称，因此也是预防便秘的极佳水果。
第三种：火龙果
火龙果的长相也是相当的讨喜，成熟的季节，火龙果的外皮看上去就像是一团火焰，作为亚热带地区的水果，火龙果味道清甜，果肉里面的蛋白质以及膳食纤维等元素买不进可以排毒养颜，还可以促进肠道蠕动，因为火龙果是韩星水果，因此如果便秘的时候，多吃一些火龙果就特别容易拉稀，这样便秘自然而然就解决了。
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
您可能感兴趣
-
四川师范大学学子荣获“外研社·国才杯”全国英语演讲大赛总决赛...|
中国高校之窗12月9日至13日，2019年“外研社·国才杯”全国英语演讲大赛在北京举行，来自包括清华大学、北京大学、复旦大学、中国人民大学...
-
-
12月17日，国家市场监督管理总局产品质量安全监督管理司司长张文兵在该局举行的新闻发布会上介绍，今年，市场监管部门开展了为期8个月的儿...
-
![[冬季感冒高峰期,如何避免“中招”?]](W020191218319919391481.jpg)
-
首先是多喝水，水的温度要热，以不烫嘴为前提，水量要充分。每隔2分钟饮200到300毫升左右的热水，喝到3至5次会感觉到身体出汗。观察小便的...
-
![[大学生遭围殴反抗后获刑 其母:事后儿子抑郁症恶化]](http://cms-bucket.ws.126.net/2019/12/12/5713123b1ddb4b23a6adb46a0f9d90e5.jpeg)
-
大学生遭围殴反抗后获刑其母:事后儿子抑郁症恶化2019-12-1213:30:55新京报近日，丽江一名大三男生疑遭围殴反抗致伤，被控故意伤害获刑3年一...
-
![[AHA再说一次 心脏健康的饮食中胆固醇含量低]](http://www.xsjk.net/uploadfile/2019/1217/20191217030503124.png)
-
>2019-12-1715:04:34AHA再说一次心脏健康的饮食中胆固醇含量低一个新闻发布从美国健康协会(AHA)的科学顾问的形式，发表在杂志上流通的2019...
-
-
2019年12月13日，Zumbini早教亲子运动进驻中国新闻发布会在北京国际会议中心召开。Zumbini是由全球最大舞蹈服务机构ZUMBA（尊巴）联合美国...
-
-
天津北方网讯：记者从天津市卫健委了解到，最新一期的天津市流感流行分级预警周报显示，目前，本市流感分级为Ⅳ级，处于流感流行高峰期，天...
-
-
吉林数十名小学生疑似诺如病毒感染呕吐腹泻发热2019-12-1422:12:36新京报12月13日晚，吉林市二实验小学五六年级的数十名学生先后出现恶心、...
-
![[GoGoKid趣味试听课激发学习动力,让学员英语能力稳中有升]](http://img3.donews.com/uploads/img3/img_pic_1576215172_0.png)
[GoGoKid趣味试听课激发学习动力,让学员英语能力稳中有升]
当下在线少儿英语教育领域，试听课已经成为了家长们了解课程质量的最直接渠道。孩子在一个陌生环境内需要适应，同样一个新的教育模式也需要...
-
-
科技发展越来越快，大家越来越关注自己的口腔健康问题，而电动牙刷的清洁效率、操作便利性，都比传统牙刷更好，所以电动牙刷都快要成为居家...
