学校团体心理辅导:教师团体心理辅导方案

【2018.04.15四川】通过学校团体心理辅导活动促进学生心理健康成长的因素一般不包括( )。

A.在团体中获得情感的支持

B.在团体中锻炼坚韧的意志

C.在团体中发展特定的行为

D.在团体中重建理性的认知

【答案】B。

2018年四川教师招聘考试涉及到对学校团体心理辅导的考察，今天就此知识点进行梳理，希望对各位考生有所帮助。

团体促进成长和改变的因素主要包括以下三个：

1.在团体中获得情感的支持

(1)情绪疏泄。每一个人在生活中都会有不如意的时候，内心常会有许多苦闷。由于没有机会向别人倾述，或者不能向别人透露，这些痛苦的情绪只能压抑在心中，久而久之会影响身心健康。团体心理咨询创造了一种被保护的环境、被理解的场所，团体成员可以将内心压抑的消极情绪发泄出来，不但不会受批评被嘲笑，反而会得到关心与安慰。

(2)发现共同性。当自己遭到不幸、遇到困难、犯了错误时，常常自责自怨，误以为天底下就自己最倒霉最不幸。在团体心理咨询过程中，通过相互交流，有机会从其他成员身上发现与自己类似的经历、遭遇，共同的困难和体验，顿时会获得一种释然感，从而改变自己的问题是世界上唯一存在的和独特的认识，不再自怜自责。而是与其他成员合作，共同面对问题，积极探寻解决方法。

(3)被人接纳。一个人生活在社会上，如果不被家人朋友或他人接受与容纳，就会感到孤苦伶仃，无所依托。若被人拒绝或排斥，更令人孤独、寂寞、压抑，而导致心身疾病。团体心理咨询过程中，团体对成员表现出一种支持，传递着 不管你是谁，都接纳你 的信息，从而使参与者感到自己是团体一份子而感到安心、踏实、温暖、归属。这将使成员敢于表现真实的自己。

(4)满怀希望。充满希望是有效地从事任何活动的重要因素。当团体成员抱有改善的期望参加团体心理咨询，本身就有积极的价值。在团体内心，被他人接受关心，可以进一步增强信心;当看到其他成员有进步时，会得到启迪;知道团体帮助了其他成员解决了与自己相类似的问题，从中会受到鼓舞;当看到自己有了一点进步时，就更有信心，更充满希望。

2.在团体中尝试积极的体验

(1)享受亲密感。在团体咨询中，成员之间会形成很亲密的关系，可以体会到互相关心、互相爱护、互相帮助的友好情谊，从而形成进一步的信任。在这种关系中，成员也能察觉到日常生活中的许多人际隔阂是如何通过团体发展而消除与化解的，更增强了与他人建立良好人际关系的愿望与信心。

(2)增强归属感与认同感。在团体咨询过程中，当团体凝聚力形成并增强时，会让团体成员产生强烈的归属感和认同感。成员会明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外界。这种团体的认同感和归属感也是社会生活中非常重要的经验。

(3)观察团体行为与领导关系。有些人不习惯复杂的人际关系，不善于与领导相处，常常出现不适应行为。在团体中，通过团体成员间的一系列互动，观察、体会人际关系如何形成，人际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，各种群体的心理和行为现象，同时，从指导者的言行中体验与领导建立良好关系的作用及愉悦感，从而学习在自己的实际生活中如何参与、如何把握。

(4)体验互助互利。每一个成员在帮助他人的过程中，会发觉自己对别人很重要，使人感到自己存在的价值，获得欣喜感、满足感和自信心。助人是快乐之本，受助是成长之源。在团体中的互助互利是一种积极的人生体验，这种体验不仅在团体中可以充分感受，而且还会扩展到成员今后的生活中，使责任的承担和助人的行为继续下去。

3.在团体中发展适应的行为

(1)提供安全的实验环境。团体就像是一个社会生活的实验室，成员在其中可以自由地进行实验，去观察、分析经由这个实验场所所表现的资料，去体会自己平常在社会环境中与人相处容易出现的问题。当成员尝试改变行为时，可以从团体中得到反馈，就地练习改变，而不会付出很大的代价。因为在这个实验室里成员可以反复实验，不断寻找实践新行为的方式。

(2)相互学习交换经验。对一些人而言，心理不适应的原因在于他们缺少有关生活的各种知识与资料，缺乏社会生活经验。在团体咨询中，通过讨论、交流等机会，成员彼此之间会传递有关资料，交换各自成功的经验，提出直接的忠告与劝喻。

(3)尝试模仿适应行为。有效的帮助通常包括示范和仿效。

团体咨询为成员提供了一个多元的社会及角色模范，使他们可以通过团体经验进行仿效性学习。在个别咨询中，来访者可仿效的只是咨询员一个人，在团体咨询中除了指导者外，还可以有其他成员的行为可模仿、可参考。个人可以根据自己的需要和特征，有选择地找寻仿效对象。

(4)学习社会交往技巧。对每一个人来说，在成长过程中，社会性学习是重要的历程。如何了解别人的动机，如何使人喜欢接近，如何避免别人的误会，如何向人解释说明，如何拒绝别人不合理的要求等等，都是生活在现实社会里必须学习的社会生活技巧。团体心理咨询为成员提供了机会，让他们试验和发现自己与别人交往的能力，评价个人的人际关系情况。通过团体的交互经验，成员不但看清楚自己的社交情况，还可以具体学习基于对别人的信任和别人的关爱所发展出来的基本礼仪、有效沟通和融洽共处的方法。

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（责任编辑：石艳波）