广州越秀区产后护理-产品认证 海珠区和越秀区

广州越秀区产后护理W6WO1xGi 产妇在坐月子期间流泪，不仅会加快眼睛的老化，而且还易导致产妇在后期出现眼睛酸痛、白内障或青光眼等症状。所以产妇在坐月子期间尽量不要想一些伤感的事，家人也尽量不要把亲戚、朋友去世等不幸的事告诉正在坐月子的产妇，尽量让产妇能安心的静养好这段时间。当然产妇自己在坐月子期间也应要保持愉悦的心情，多微笑。

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科学坐月子的方法： 饮食应保持营养均衡 室内环境要舒适 少看书报和电视 产妇应尽量少玩手机或看书籍、电视等，要让眼睛多休息，可以适量听一些轻柔的音乐来让眼睛休息，同时也有助于情绪的调节及缓解紧张的神经。

应保持良好愉悦的心情 产后不要流泪 坐月子期间别碰冷水、别吹风 保证充足的休息，别提重物，别干重活 尽量不要给宝宝洗澡，不要经常抱孩子 坐着喂奶 注意保暖 产妇在产后容易出汗，因此要记得及时把汗湿的衣物换掉，擦干身体避免感冒。同时要注意自己的个人卫生，每日应用温水清洗外，另外每天都要记得刷牙且饭后应立即漱口。

产后不可急于性生活

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生一个孩子，对女性的伤害确实很大，除了分娩时导致女性身体各个系统和生理发生很大的变化，此外要是产后坐月子时没有护理好，最终引发的月子病也很容易导致女性以后的生活经常备受病痛。常言道：“治病不如防病”，要想不得月子病，做好预防很重要。那么，新妈妈们要怎么预防月子病呢？怎么坐月子不落病呢？

其次产妇不管是顺产还是剖腹产身上都会有伤口，下床走动太久会引起伤口撕裂疼痛，严重时可能影响伤口正常愈合，为了保险起见建议妈妈们产后下床不要走动太久，等到身体稍微恢复之后可以做一些简单的产褥操促进身体恢复。

产后没有休息好也容易感冒，很多妈妈在坐月子期间因为要照顾孩子，如给宝宝喂奶，给宝宝换尿布，起夜照顾宝宝等，经常会忘了自己身体还处于休养状态，这样过度忙碌只会导致身体更加虚弱，抵抗力变得更差，因此也就更容易患感冒。

坐月子期间容易感冒是怎么回事？ 所以产后妈妈一定要注意多休息，在坐月子期间尽量让家人多帮忙照顾孩子，自己不要太累，更不要急于干重活，等身体恢复得差不多了再慢慢增加劳动量。

如何预防坐月子感冒？ 注意通风，产妇的卧室不通风会很容易滋生病菌，从而容易导致产妇患上感冒，所以产妇的卧室每天都要开窗通风几次。

注意保暖，产妇在月子里一定要注意保暖，不要吹风，尤其是在寒冷的冬天里，外出时一定要要穿厚外套并戴好手套、围巾、帽子，要包裹严实。

注意衣物的清洁，尤其是在炎热的夏天里坐月子，产妇一般会很容易出汗，这种情况下一定要及时换掉汗湿的衣物并擦干身体，以免着凉而感冒。