_看了35岁男明星猝死,我决定放弃夜生活

35岁，人生可以是什么样子？

身为篮球运动员，取得过辉煌成绩，作为教练继续着喜欢的事业；

在时尚圈混得风生水起，出席各大时装周，是受人尊崇的时尚Icon；

几经创业，公司发展稳定，准备开拓新业务……

平行世界里，35岁的高以翔，或许做着这些事情。

不一定完美，但来日方长，未来可期。

现实世界里，35岁的高以翔，人生所有的可能，再也跟他没关系。

采访中，他说，希望能组建一个幸福的家庭。

有妻子，有自己的儿子或者女儿，教导他们，带他们长大。

不出意外，他的愿望就要实现了。

已经和女友订婚的他，也许今年就要结婚了。

但是，一场意外，让他的身份，永久地停格在了“未婚夫”上。

谁能想到，在车前与粉丝的一场平常互动，竟是诀别呢？

意外和明天，终究是意外先来了。

这件事带给我的触动，是感叹，是唏嘘，是惋惜，还有，警醒。

创业，又何尝不是一项“极限运动”？

不断挑战未知，一再降低健康的优先级。

最开始写公众号的时候，我的办公室就5平米；

我在里面，一写就是大半天。

晚上九点发文，之后复盘、回复留言、想选题，一直忙到凌晨三四点。

何炅曾在节目里表示，对他来说，每天睡三个小时是够的。

而那段时间的我，睡三个小时，都觉得多了。

舍不得睡。

后果就是，有的时候早上醒来，不敢大口喘气，心口疼；

精神恍惚，人像是被抽空了一样，想想就后怕。

现在，我需要操心的事情，也一样不少。

公司的发展、员工的管理、各项具体事务的处理……

每一样我都脱不开手。

但是，我不会再无视身体了。

那么多因为拼命工作，而生病甚至猝死的人，都在告诉我们：

你不善待身体，它是会报复的。

所以，虽然很难保证睡眠时间有多充足，我还是会尽量多睡。

无论再忙，也会抽出时间健身，和我爸一起跑步。

也会定期和我爸去体检。

我真的不希望，再有人以高以翔这种惨烈的方式，来告诉我们健康有多重要了。

昨天，朋友圈里被大家2017到2019的对比照片刷屏。

有不少人调侃自己依然单身、变胖、头秃等等。

我发小也跟风发了，评论区大家都是调侃语气；

唯独我爸，给他认真的评论：

“孩子，注意身体，好好吃饭，好好睡觉。”

我一瞬间有些心酸，这大概是所有父母对孩子最大的心愿。

我们却一直不懂，总以为年轻的时候不拼命，老了就拼不动了。

可是在35岁就戛然而止的人生，并不是个例。

死亡很远吗？不，近得吓人，而且永无预警。

2016年，销售经理李同平，在去见客户的车里猝死，那年他28岁。

车是他人生中的第一辆车，他3天前刚提的。

他的朋友圈里发的最多的是：“工作辛苦，很累。”

凌晨一两点还在加班，也是他工作以后的常态。

他也知道自己太忙，经常调侃自己的职业：

“一个销售，两片嘴唇，三餐不定，只为四季有单，拼得五脏俱损；

六神无主，仍然七点起床，八点出发，晚上十点未返，不知辛苦。”

值吗？

他离35岁还有7年，离退休生活还有32年。

同样的悲剧，也发生在深圳的一家公司中。

一名程序员，从工位上起身去接水；

可是他刚走了几步就突然倒地，再也没有醒过来。

同事们还没反应过来发生了什么，一个生命就这样永远的消失了。

“平时工作很努力，经常加班到凌晨；

早上5、6点才下班的时候，几个小时后又打卡正常上班。”

这熬的不是夜，是命。

多少人觉得年轻拼命工作是常态，却不知道近7成白领有过劳危险；

2016年，中国超越日本，成为了过劳死第一大国，每年超过60万人因为过度劳累而死亡。

又有多少人觉得熬夜猝死离自己很远，却不知道每年猝死人口高达55万。

病过一次的人才知道，任何事情都可以等到明天，唯独身体和健康不会等。

我前段时间，采访了一个24岁患癌的男孩。

印象深刻，他说的最多的一句话就是：

“身体不舒服的时候，没有及时去检查；

以为自己年轻，睡一觉、多吃点好的，就过去了。”

但值得庆幸的一点是，毕业体检，让他没有错过自己病情的最佳治疗时期。

所以即使再忙再累，也要学会判断自己的身体。

按时吃饭，及时休息，最重要的是一定要定期体检。

我们在年轻时犯的最大错误就是，拿健康来换取其他的身外之物。

对健康、对生命“认怂”，不是老了的表现，是你成熟的表现。

“我想要很多很多的爱，如果没有，那么就很多很多的钱。”

“如果都没有，有健康也是很好的。”

哪怕是一周七天熬夜不超过三天，都很难有人做到。

现的我即便非常繁忙，也会在连续工作几个小时后，抽出20分钟打个盹。 

人生不过几十年，能健康活到老的人，才是真正的赢家。

所以，珍惜身边那个拉你一起跑步的人；

珍惜那个催你早点睡觉的人；

珍惜那个愿意陪你一起去体检的人。

而你能给他们最温暖的回应，就是对自己好一点。

答应我，今天早点睡。

这世上除了生死，其他的真的都是小事。

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