【暑假高温不怕,天际电器打造营养暑假】 种什么不怕高温

暑假？简直是大人的 额外加班 ，而孩子们出门游玩放飞自我，爬山涉水，到处串门，就算不出门，也在家玩游戏，看手机，追剧，总有一款让家长操碎了心。让家长们最难以放下心的是，孩子年纪正在生长发育黄金阶段，稍不注意营养均衡，都能影响孩子的生长发育。因此，天际电器系列厨房小家电正好派上用场，给孩子量身打造一个营养暑假。

放假在家玩，还要操心饮食，难怪#你妈一言不合嫌弃你#

假期特别让家长头疼的就是孩子的吃饭问题，而且不仅是吃的好，因为在发育的黄金阶段，肯定要费点心思缺补充营养，既要吃得好，还要吃得对才行。

早餐：建议喝点粥

一个学期奋力读书，终于到了暑假，可以休息一下了。许多小孩开始睡懒觉，作息混乱，而晚上又太精神睡不着，甚至熬夜打游戏，第二天起不来直接睡到中午不吃早餐，直接吃午餐，到下午早早就饿了。一旦下午茶吃多了，晚餐又吃不了，结果临睡前最终还是饿了要吃宵夜。

长此以往，对小孩子的胃是非常不利的，爸妈们一定要督促小孩按时吃早餐。早上可以喝上一碗热乎乎的粥，粥有助于胃的健康，容易消化吸收。现在人们饮食过于精细，可能又缺乏运动，粥对于肠胃的蠕动也是比较好。

可选择天际养生壶煮粥，细腻美味，关键还是一键烹制的，非常省心哦。节省下来的时间可以陪伴小孩。

空闲时光：可吃点天然的小零食

小孩子大多好动，新陈代谢很快，不一会就肚子饿了，有些孩子就闹着要吃零食。

适当的在正餐之间给小朋友加点餐也是不错的选择，不过小编建议，比起薯片汽水辣条，天然的零食像坚果、脱水果干， 酸奶酸甜可口，水果更是美味健康，爸爸妈妈们可以选择多备一些水果当孩子零食，榨汁制作美味的果汁来来满足孩子们的需要。

如果家长觉得传统的打果汁方式比较麻烦，可以试试选择天际便携榨汁杯哦。

小巧方便，10秒榨汁，让孩子喝上天然营养果汁。

正餐：来碗汤吧

暑假高温，小孩贪玩总是玩到大汗淋漓，水分流失非常快，一定要记得补充水分。如果小孩不爱喝水，可以煲美味的汤品，给小孩补充营养的同时，还能补充水分，一举两得。

如果没有时间，可以考虑用天际电炖锅，一键煲汤，方便快捷，搭载煲汤曲线，不用看管火候，也能煲出好汤。还具备预约定时功能，让时间安排更自由，留出更多的时间陪自家小孩过一个有意义的暑假。