黄颜色食物对脾好吗_入秋吃5种黄色食物,养气健脾还能缓解便秘
中医上认为,黄色在五行中属土,对应人体的脾脏、胃,因此,养脾健胃,可以从日常的饮食入手,多吃些黄色的食物。
现代营养学上认为,黄色食物中不仅含有丰富的维生素以及矿物质,还含有一种具有标记性的营养元素 胡萝卜素,它具有较强的抗氧化作用,日常生活多吃,可以强化肝脏的功能,清除身体的自由基和有毒物质,延缓身体的衰老,增强身体的免疫力。
责任编辑:张琳(EN049)您可能感兴趣
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