【备孕如何做,才能提高怀孕几率呢?】

爱情是令人愉悦的，但孕育 爱的结晶 的过程，如果不做好充分准备，可能并不像想象中的那么水到渠成。

由于环境的剧烈变化、生活压力等因素的影响，目前大约有10~15%的育龄夫妇存在不孕不育、生化妊娠和流产等问题。

这些阻碍正常妊娠的问题，有很大一部分是因为偏听偏信了一些谣言，导致偏离了正确的备孕路线，从而没有在预期受孕。

说到这里，有人就要问了，那备孕过程中，都有哪些谣言要规避的呢？今天我们就来盘点一下。

排卵期啪啪啪，一定能怀孕

这可不一定。从精卵结合到着床，是一个处处暗藏不确定的过程。所以，即使形成了受精卵都未必能正常着床受孕。而受精卵形成，也是需要很多先决条件的，的确，在排卵期进行性生活，能增加受孕的几率，但也并不绝对，还会受到精子质量、精子活力等影响。因此，排卵期进行性生活，并不一定能怀孕。

精液质量不好会影响胚胎质量

精子常规主要是检测精子活力和浓度，而这两项指标实际上只与受孕几率大小有关，与胚胎质量并无关联。因此，精液质量不好，并不代表胚胎质量也不好。

非排卵期都要禁欲

的确，排卵期受孕的几率会更高，但如果因为排卵而平时憋着。首先，排卵的具体时间很难准确预测的，其次，长期禁欲的精子质量没有保证。禁欲太久，反而会因为精子没有达到最佳状态而降低受孕的概率，所以一般建议禁欲2~7天左右就可以了。

必须吃够仨月叶酸才能怀孕

我们都知道，叶酸能预防胎儿神经管畸形。所以有种说法是 孕前和孕后都要补充叶酸3个月 。但实际上，叶酸作为一种维生素，是广泛存在于各种新鲜蔬果中的，只是在怀孕后，由于胎儿的发育，母体对于叶酸的需求量更高了，因此需要额外补充。

所以，理论上，在开始吃叶酸补充剂时，就可以同时进行备孕了，不必刻意吃满3个月再开始备孕。

某些体位更容易受孕

这也纯属无稽之谈。截止到目前，还没有任何一项研究发现哪种姿势更容易受孕。

因为精子只需要5分钟就可以经由宫颈口到达输卵管，这短短的300秒时间，真的无论采取什么姿势，对结果的影响都微乎其微。该进去的一早就进去了，进不去的也就永远进不去了。

没想到吧？备孕谣言可太多了，所以备孕不能靠蛮力，还是要尊重科学。