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怀孕晚期,有些饮食尽量“忌口”,再馋也要忍忍

发布时间：2019-10-30 18:06:10 点击：次

俗话说，怀胎十月一朝分娩。相信大多数准妈怀孕后总是会有一个抱怨，在孕早期啥也不想吃，闻到一些刺激性的气味就想吐，现在随着肚子一天天变大，在孕晚期的时候想要吃点什么东西，但却要忌口了，这样也是为了考虑到胎儿的发育情况，因此怀孕期间并不是所有的食物都适合准妈吃，在卸货前这些食物尽量忌口吧，为了自身和胎儿好，再馋也要忍忍。

怀孕后对于大补的事，我就应该忌口了。尤其是怀孕晚期，在这个时候一定要保证营养的清淡，饮食营养均衡为主，没必要补充太多的食物，否则就容易导致胎儿过大，到时候不好生，反而自己的体重也会增长过多，很容易导致宝宝出现营养过剩，形成巨大儿，并且产后恢复也是很困难，做好荤素搭配才重要，尽量还是忍忍要忌口。

怀孕后应该忌口刺激性的食物，比如说辛辣，这样会使嘴巴的肠胃黏膜受损，导致血液流速加快，导致体温上升，影响身体的内热，很容易导致身体上火，宝宝出生之后出现太多黄疸居多，并且不利于胎儿的生长和发育，在怀孕晚期尽量还是忌口吧，胎儿很快就要出生了，也是为了自身和胎儿好，尽量也要忍忍，不要吃辣椒刺激性的食物。

我们首先要坚持好，不能吃甜食，有很多准妈怀孕后就很喜欢吃甜的东西，尤其是在怀孕晚期，这些食物尽量还是少吃为好，里面的糖分太高，吃过量的话就容易导致出现妊娠期糖尿病，高血压。可以在分娩前一天实用一点，还能缓解紧张的情绪，并且补充热量，有利于分娩，而且在孕晚期的时候我尽量还是要注意，要忌口也是为了胎儿和自身好，再馋的东西也要忍住。