[高龄女性备孕 一定要学会给自己解压] 高龄如何备孕
发布时间：2019-06-20 18:07:42 点击：次 
生活中，因为婚后久久不孕的高龄们不在少数，她们需承受者来自各个方面的舆论压力，最怕的也是得不到丈夫的支持和理解。
这些高龄已婚未孕的女性朋友中，不可否认有些是主观上自身不想要孩子，有些是客观上被动生不了孩子。
然而不管是何种原因，少不了的是舆论和现实的各种高压。而面对如此高压衍生而出的问题更是令人措手不及。
问题一、导致自身压力过大
看着同龄人，膝下娇娃环绕，难免觉得自己心里不是滋味，因此容易焦虑，不停的给自己施压，甚至于对婆家，丈夫，衍生而出负罪感。
缓解提议：
1)学会适度放松自己的心情，可以和丈夫一起计划一次短期旅行，释放生活的压力，看看外面的世界，也许会觉得开阔一些。
2)给自己培养一些新的兴趣爱好，例如，书法，摄影，舞蹈等等，可以转移注意力，而从学习中激发的成就感也可以慢慢淡化压力。
问题二、影响夫妻关系
邻居有一对结婚多年的夫妻，因为妻子6年无所出，以宣告婚姻的结束。期间小编常常掩门都能听见他们的争吵声。虽然离婚的关键原因不是因为没有孩子，但是这个确实加速矛盾恶化的其中之一。
是人都会多少有从众的心理，求而不得，难免会有些积郁。时间一长，如果没有及时沟通，就会互相猜疑和不信任。对于一个长久备孕中的夫妻来说，相互理解和支持是最重要的。
缓解提议：
选择一个相对双方都能接受的方式，进行一场酣畅淋漓的沟通。如果怕表达时没有逻辑，可以约定，都做一个简单的笔记，记录问题，然后一起面对问题，甚至于解决它。
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