亚桥幼儿园∣周营养食谱及应对夏季幼儿腹泻知识分享_亚桥幼儿园

幼儿

食谱

健康宝贝 营养餐食

愿小朋友们在亚桥幼儿园开心、健康、快乐成长！家长们非常期待的2019年第29周营养食谱如下：

7月22日

早餐： 冰糖南瓜红薯粥+豆沙饼+大头菜丝

营养数据/100g：能量212kcal、蛋白质6g、脂肪7g、糖水化合物 36g

水果： 葡萄+香蕉

营养数据/100g：VA85mg、胡萝卜素360mg

中餐： 米饭+鸡块烧土豆+胡萝卜炒西芹+鸡蛋柿子汤

营养数据/100g：能量313kcal、蛋白质19g、脂肪14g、糖水化合物34g

水果： 蟠桃+西瓜

营养数据/100g：膳食纤维190mg

晚餐： 炸酱面+煎蛋

营养数据/100g：能量313kcal、蛋白质12g、脂肪13g、糖水化合物29g

7月23日

早餐： 牛奶+茶蛋+卡通包

营养数据/100g：能量295kcal、蛋白质9.2g、脂肪5g、糖水化合物28g

水果： 网纹瓜+苹果

营养数据/100g：VA75mg、胡萝卜素510mg

中餐： 米饭+红烧排骨+酱茄子+萝卜粉丝汤

营养数据/100g：能量332kcal、蛋白质15g、脂肪12g、糖水化合物29g

水果： 香蕉+圣女果

营养数据/100g：VA79mg、胡萝卜素420mg

晚餐： 米饭+木须肉丝+油菜炒木耳+小白菜海米汤

营养数据/100g：能量301kcal、蛋白质12g、脂肪9g、糖水化合物31g

7月24日

早餐： 疙瘩汤+发糕+榨菜丝

营养数据/100g：能量336kcal、蛋白质11g、脂6g、糖水化合物33g

水果： 葡萄+西瓜

营养数据/100g：VC14mg、钙20mg、胡萝卜素30mg

中餐： 米饭+黑椒鸡丁+土豆丝+羊肉冬瓜汤

营养数据/100g：能量341kcal、蛋白质11g、脂肪10g、糖水化合物39g

水果： 油桃+香瓜

营养数据/100g：VA85mg、胡萝卜素490mg

晚餐： 馅饼+杂粮粥

营养数据/100g：能量315kcal、蛋白质11g、脂肪9g、糖水化合物31g

7月25日

早餐： 小面包+牛奶+炸肠

营养数据/100g：能量306kcal、蛋白质14g、脂肪6g、糖水化合物32g

水果： 苹果+火龙果

营养数据/100g：VA75mg、胡萝卜素450mg

中餐： 米饭+红烧肉鹌鹑蛋土豆+香甜玉米粒+小白菜豆腐汤

营养数据/100g：能量315kcal、蛋白13g、脂肪9g、糖水化合物43g

水果： 李子+西瓜

晚餐： 米饭+肉段薯条+木须柿子+菠菜汤

营养数据/100g：能量268kcal、蛋白质11g、脂肪10g、糖水化合物35g

7月26日

早餐： 鸡肉高汤蔬菜面+茶蛋

营养数据/100g：能量289kcal、蛋白质11g、脂肪8g、糖水化合物33g

水果： 葡萄+樱桃

营养数据/100g：VA86mg、胡萝卜素240mg

中餐： 米饭+牛肉炖柿子+浇汁菜花+黄瓜鸡蛋汤

营养数据/100g：能量321kcal、蛋白质10g、脂肪9g、糖水化合物46g

水果： 油桃+白兰瓜

营养数据/100g：膳食纤维209mg

晚餐： 米饭+龙利鱼+鸡蛋糕+海带棒骨汤

营养数据/100g：能量264kcal、蛋白质15g、脂肪8g、糖水化合物27g

如何应对夏季幼儿腹泻

（细菌性痢疾）

相关统计数据显示：我国5岁以下儿童每年超过3亿人次患腹泻病，而夏季、秋季是腹泻病的高发季节。有人说，“腹泻”势凶猛于虎，如何阻挡“腹泻”对宝宝的攻击呢？对症下药，腹泻找准？病因是关键。本周分享细菌性痢疾的预防于对策。

病因

细菌性痢疾简称菌痢。人在食用了被痢疾杆菌污染的食品或饮用了被污染的饮料等就可能发病。痢疾杆菌进入体内后，侵入结肠黏膜上皮细胞，破坏细胞的屏障，使结肠黏膜发生溃疡、脱落、出血。

症状

患者会出现不同程度的发热、腹痛。结肠黏膜溃疡、脱落、出血形成的脓血与肠道内的粪便一起排出，呈脓血样大便。患者有肛门坠胀、大便想拉又拉不出的感觉。

对策

腹泻患者，特别是出现脓血便者要及时化验大便，一旦确诊要及时用抗生素治疗。有痉挛性腹痛者，不可随意使用解痉剂或抑制肠蠕动的药，以免导致大量毒素和细菌滞留在肠道而加重中毒症状。

特别注意

有些菌痢患者特别是儿童，没有腹泻症状，却表现为高烧、嗜睡、面色苍白、四肢厥冷、阵阵抽风、血压下降等症状，通过粪便化验才证实是患了菌痢，这便是中毒型菌痢。由于中毒型菌痢来势凶猛。在发病初24小时内变化急剧，延误诊治会有生命危险。

因此，在夏季遇到突发高烧、血压下降、呼吸循环衰竭而找不到病因时，即使没有腹泻也要警惕是中毒型菌痢，可采用灌肠的方法获取粪便进行化验来确诊。

关注亚桥教育，与您分享更多幼儿保健知识。下期继续......

亚桥三所幼儿园 在线报名

亚桥幼教部现将同时启动 三所园区 ，幼儿园 小、中、大班（学前班）全开班 ，招收2-6岁儿童，你家离哪个园区更近，赶快为孩子报名吧！

●园区地址：

▲ 亚桥实验幼儿园 （江南恒山校区），吉林市丰满区恒山西路50号（吉林财经学校原校址）。

▲ 亚桥第二幼儿园 （船营农林校区），吉林市船营区农林街37号（吉林工贸学校原校址）。

▲ 亚桥第四幼儿园 （铁东古川校区），吉林市龙潭区古川路10号（吉林信息工程学校原校址）。

●招生对象

2013年9月1日至2017年8月31日出生 ，吉林市城区及外地居住的适龄儿童。

●咨询电话

132 7449 7955 李老师

审阅：崔哲 商微 李玮

文字：唐瑶

校对：白晶

编辑、制作：冯瑜

特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。