【抑郁症只是“矫情”?省二医专家:是病 得治】

多彩贵州网讯(本网记者 王静怡)近日，据韩媒报道，艺人崔雪莉、具荷拉相继因抑郁症自杀身亡，引起社会大众广泛关注。如今，很多人“闻抑色变”，甚至误把抑郁当“矫情”……为了进一步了解抑郁症，11月26日，多彩贵州网记者专访了贵州省第二人民医院心身科主任毕斌，请他讲述抑症的病因以及治疗方法。

抑郁症是病，不是“矫情”

据毕斌介绍，抑郁症是一种精神类疾病，以持久的情绪低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。“抑郁症不是普通的心情不好，不是人们所谓的‘矫情’，而是一种持续时间很长(至少两星期)、几乎每时每刻都非常低落的情绪。”

正如毕斌所说，抑郁症如同一个泥塘，会把患者牢牢困住，而抑郁症病人几乎不可能凭借自己的力量挣扎出来，甚至可能越陷越深。尤其是长期的中重度抑郁症可能发展成一个严重的疾患，会在患者抑郁症发作最严重时，导致他们自杀。

“迄今，抑郁症的病因在全世界范围内都没有定论。”尽管抑郁症的确切病因不明，但一般来说，抑郁症的病因包括内因和外因。内因为遗传基因，外因则来自于客观环境，比如当人受挫，长期处于负面情绪中，无法较好地自我调节，进而出现情绪低落，意志减退等情况。

持续性情绪低落、甚至身体不适，谨防患上抑郁症

据毕斌介绍，抑郁症有三个核心症状：情绪低落、兴趣减退、精力减退。如果出现以下症状，应当引起重视。

比如出现各种痛苦的情感反应：不开心、焦虑、发脾气、动不动就跟人起冲突等；或者情感精力和思维方面出现明显变化，比如愉快感丧失、精力丧失、兴趣丧失、行动迟滞、思考能力明显下降等；甚至躯体方面出现不舒服，食欲下降、失眠、明显消瘦、体重下降、头痛、头昏、心慌、乏力等；还有的人可能出现认知模式改变，自我评价过低的情况，虽然做得非常好，但依然认为自己没用，没有希望，进而出现自罪自责的想法，总认为自己有罪，是家人的负担、拖累……

抑郁严重的人往往还会突然出现歇斯底里的状态，最严重时会出现木僵状态，不吃不动，以及表情、行为或言谈方面的抑制，比如紧锁双眉、口角下垂、低头不语、眼神忧郁等；其社会交往会出现明显变化，不跟人交往，甚至会有把手机都关机的情况。

患上抑郁症应主动倾诉，寻求医疗帮助

患上抑郁症的病人首先要和自己信赖的家人、朋友或同事谈谈自己的感受。如果发现自己有自残想法，要联系急救服务或拨打危机热线，更要与医生、精神卫生保健人员、顾问或社会工作者等专业人员交谈，主动寻求帮助。

“抑郁症不是你的错，这个病不丢脸，可以治！”毕斌表示抑郁症患者对待抑郁症就应该如同对待其他疾病一样采取寻求治疗的态度，积极寻求心理治疗或是药物治疗。

家人朋友多陪伴，帮助患者走出抑郁

抑郁症不是个人的性格或者心理缺陷导致的，普通的安慰对于抑郁症患者来说可能有害无益。毕斌表示，如果抑郁症患者家属、朋友想要提供帮助，首先要学会倾听，但要做到只倾听不判断，并主动提供支持，或是主动去了解更多关于抑郁症的情况。

如有可能，应当鼓励患者寻求专业人员的帮助，主动陪伴患者一起赴诊。如果患者需要进行药物治疗，家人朋友应该帮助患者按处方服药。要鼓励患者经常运动，多参加社会活动，多关注积极向上的事物，而不是遇事就往消极的方面考虑。

如果发现患者有自残念头，或者已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下，要及时向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助；同时，要拿走患者身边的危险药物、尖锐器具等物品。

编辑：李佳栩

编审：陈李育