香丹清能治便秘吗 [香丹清:口臭总去不掉,原来是便秘惹的祸]
发布时间：2019-07-06 06:02:50 点击：次 
而老王一直重视自己口腔牙龈健康，且上个星期才去做完口腔护理，医生都说没问题，怎么就会有口臭呢？！
老王再去医院咨询才知道，原来是便秘惹的祸。
事实上，口臭不仅仅是口腔疾病引起，便秘也是会引起口臭的。
长期便秘，大便积于肠道，毒素会在身体内不断积聚，产生硫化氢、氨气等带有臭味的毒性气体，如果此时又伴有胃肠排空功能的障碍，气体会在体内逆流至口腔，从而导致口臭。
要预防口臭，除了排除口腔疾病，最重要的是预防便秘~
如何预防便秘呢？很简单~
1.补充水分：许多便秘都是由于脱水引起，主张每天饮水8杯，坚持身体水分和机体的推陈出新。
2.饮食调理：饮食以清淡为主，像油炸、烤至的食物都是要少吃，容易上火，而人一旦上火，就容易引起便秘，此外，适当吃些粗粮纤维素能添加膳食纤维，促进肠道活动。
3.按摩腹部：早晨起床，稍缓一会，可以按摩下腹部，转转腰，都能够有用的促进肠胃濡动，然后喝杯凉开水，加强通便。
4.适当训练：平常适量的做些体力运动，加强体育训练，能够有用地促进肠胃活动。这类运动有：仰卧、屈腿、深蹲、起立等。
5.养成良好的排便习惯：制定一个合适自己的排便时刻，最好是早晨，到时候不论有无便意，都要准时蹲厕所，只需长时刻坚持，就会形成定时排便的良好习惯。
如果实在便秘~选择通便产品时，尽量避免使用含有大黄、番泻叶这些强刺激泻下的通便产品，易产生依赖性，且会对肠壁黏膜及肠壁神经造成损伤；建议使用药食同源的通便产品，是更好的选择。
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