【我国竟有三成“大粗腰”!自然阳光健康警告:低碳水饮食很重要】

近日,中国医学科学院阜外医院研究团队对44万成年人进行的调查研究发现,我国近三成居民都是 大粗腰 。研究人员结合地域分布描绘出了我国的 粗腰地图 ,粗腰人群呈现出北方多南方少、西部多东部少的特征。肥胖主要分为腹型肥胖和全身性肥胖,腹型肥胖指腰腹部脂肪堆积较严重,内脏脂肪多,俗称苹果型身材。对此,自然阳光发出健康警告:低碳水,更少能量负担式饮食很重要!

相关研究表明,我国民众形成大粗腰主要是不健康饮食、运动量不够和年龄增大三方面所导致。以不健康饮食为例,很多数人爱吃甜食与高果糖饮料,从而引发肥胖。饮料中有一种含 高果糖糖浆 的成分,对腹部最危险,这种 糖 特别容易造成腹部脂肪堆积,让人变成 大粗腰 。

为了身体健康,大家应该养成健康的饮食习惯,少吃高糖分、高脂肪、高热量食物,多食用膳食纤维和富含维生素的食物,如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。其次加强自身运动量,科学研究表明,每天进行半个小时慢跑、快走等锻炼,能够增加卡路里消耗,保持身体健康;除了饮食和运动要注意,大家也可以饮用自然阳光绿萃饮,低热量、低碳水地补充多彩植物营养素。

自然阳光是一家知名的美资营养补充品公司,专注提升大众整体健康,以极致的匠人精神打造优质产品。自然阳光为确保生产天然、有效、优质的健康营养产品,严把4道工艺程序,从甄选原料、精于功效、严格内控、全程质检四方面保证产品质量。自然阳光绿萃饮正是其明星产品,受到诸多消费者青睐。

自然阳光绿萃饮萃取胡萝卜、紫甘蓝、芹菜、西兰花等多彩植物营养、含有叶绿素铜钠盐、椒样薄荷油等营养成分,为身体补充浓缩精华,减少能量负担,有助于身体健康,薄荷口味使人们在饮用绿萃饮后清新口气,口感畅爽。

(自然阳光绿萃饮高倍浓缩精华,更低能量负担)

研究表明,蔬果中的花青素含量与蔬果颜色深度成正比,蔬果颜色越深,所含花青素越多,越有助于增强身体抗氧化和抵抗自由基的能力,养护身体健康。而

叶绿素铜钠盐是人体日常活动所需的微量元素,它是一种天然的内在除臭剂,有助于减少体味,同时还有助于促进肠道和血液的健康。

告别大粗腰不仅能提升自身魅力,更能保持身体健康。从现在起每天均衡饮食,饮用自然阳光绿萃饮,加强运动,一起为健康加油。

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