孕妇前三个月注意事项_孕妇注意事项,为您的孕期保驾护航

原标题：孕妇注意事项，为您的孕期保驾护航

怀孕期间是女性人生中最重要的阶段，这一阶段的女性最是成熟美丽，同时也最是敏感脆弱，一着不慎身体就会变得虚弱，甚至影响到宝宝的生长发育。所以准妈妈们在怀孕期间要格外遵守孕妇注意事项，让自己有一个健康的身体，才能更好地迎接健康漂亮的宝宝。然而很多妈妈初次怀孕时本就手忙脚乱，更不知道究竟有哪些孕妇注意事项，所以下面就为各位准妈妈整理出比较重要的几项。

孕妇注意事项，保持愉快的心情

女性怀孕尤其是初次有孕时，都会变得很紧张，身体感官也会变得很敏感，所以很容易觉得烦躁不安。再加上随之而来的种种不适，在折磨孕妇身体的同时，也影响着她们的心情。准妈妈们承受着身体和心理的双重折磨，难免变得暴躁易怒。但是这种情绪会对胎儿的发育造成很负面的影响，因为怀孕时母子一体，妈妈的情绪将会直接影响宝宝的情绪，使宝宝变得不安，进而影响发育。所以，女性怀孕时要注意多多放松心态，听听轻慢的音乐，适当散散步，保持愉快的心情，肚子里的宝宝才能快乐的成长。

孕妇注意事项，及时补充钙质

很多孕妇在怀孕中期都会有腿脚抽筋、手脚浮肿、牙齿酸软松动等不适症状，这些症状大多是缺钙引起的。因为当女性怀孕时，身体内的各项营养元素的需求量会大大增加，以供胎儿的发育。而钙元素作为人体内最重要的元素之一，参与了身体发育的每一个过程。所以怀孕过程中准妈妈很容易缺钙，一旦母体缺钙，会直接影响胎儿骨骼的发展，甚至影响智力和神经系统的发育，所以孕妇要注意补充钙质。

孕妇注意事项，选对补钙产品

研究表明，一天所吃的膳食当中含有的钙大概400毫克左右，而孕妇每天需摄入800~1200毫克的钙质才能满足身体所需，所以，在从食物中摄取钙质的同时，准妈妈们可以选择合适的钙片来补钙，那么哪种钙片比较适合孕妇呢？北京崔玉涛育学园首席健康官崔玉涛医生曾在节目里推荐过一款专为孕妇设计的产品——迪巧维生素D咀嚼片，崔玉涛医生推荐的这款钙片是进口好钙美国迪巧按照五大“美式”选钙标准生产的一款孕产妇专用钙剂。产品的钙源是精心筛选全球50多个矿区后得到的碳酸钙，并严格按照FDA标准在美国生产，无铅污染，安全性高。同时它还添加100国际单位的维生素D3，更利于钙质的吸收。不仅如此，为了方便准妈妈们服食，美国迪巧在保障品质的同时，赋予了迪巧孕妇钙清新的香草口味，还特别加入了山梨醇，能够预防便秘，缓解妊娠期的便秘之苦，所以，迪巧孕妇钙维生素D咀嚼片是最适合孕妇的钙片。

孕妇注意事项，除了以上提到的三项之外，还要注意远离放射线等有害物质，避免在闷热的地方待太久以免缺氧，此外，孕期还要禁烟禁酒，拒绝辛辣刺激的食物。在服用迪巧孕妇钙进行补钙的同时也可以多晒晒太阳，这样不仅能放松心情，还能促进钙质的吸收。希望每一个准妈妈都能有个愉快的孕期，生出健康强壮的宝宝。返回搜狐，查看更多

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