「健康中国」感冒咳嗽不用吃药,一个动作就能止咳,5分钟见效!

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感冒了，咳嗽十天半个月好不了，听老中医说只要按摩这几个穴位，立马就见效。

按摩治咳嗽

不得不说，中华中医文化博大精深。没想到咳嗽这个毛病，中医按摩也能治好，真是太神奇了！

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按摩三间穴

咳嗽有的时候是肺气上逆，按摩三间穴有助于下气，使得咳嗽症状缓解。

方法：

1、右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的地方，顺着褶皱往上推找到凹陷处，这里就是三间穴了。

2、用大拇指的指尖和指腹开始按摩。

3、先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次。

4、然后再逆时针方向按摩约10次，揉的时候有点酸酸的，略微发胀的感觉。

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按摩合谷穴

稍微了解养生的朋友们应该都知道，合谷穴又叫“万能穴”。因为它的治疗范围很广，具有治疗全身的作用，说它“包治百病”应该也不为过。

方法：

1、把虎口张开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来，所接触到的穴位就是合谷穴了。

2、稍微用力的按摩这个穴位，直到产生酸痛的感觉，就能起到止咳的作用了。

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按摩天突穴

天突穴可以说是专门治疗咳嗽的穴位了，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用这个穴位。这么有效的实用的方法，快来学上一招吧~

方法：

1、用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。

2、轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。知道皮肤呈现微微发红状态，呼吸就变得通畅了。

食疗治咳嗽

咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外，还可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。现在就给大家推荐几样健康食谱，专治咳嗽。

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风寒型咳嗽

因伤风感冒引起的咳嗽，特点是：有稀白的鼻涕和痰，咽哑声重，遇冷病情会加重。

对于风寒型咳嗽，应饮用发汗散寒的热汤水，忌食寒凉的食物，注意保暖防寒。

治疗风寒咳嗽，喝三白汤、洋葱汤，可以起到一定的治愈效果。

三白汤

材料：葱白3根、小白菜根 4-5棵、白萝卜1根。

步骤：将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。煮的时候，可以加入少量的姜片，驱寒发汗的效果会更好。

煮好后，趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。

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风热型咳嗽

风热型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是：有浓稠的黄痰和鼻涕。

对于风热咳嗽，茄子蒂和无花果，这两样食物有神效，快来看看怎么做吧！

水煮茄蒂

材料：茄子2-3个

步骤：1、将茄子洗净后，切下茄子蒂备用；2、将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟，然后过滤掉茄子蒂，直接饮用茄汁即可。

（高继明）

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