晒太阳时间_明日22时59分“小雪” 多晒太阳勤锻炼 注意保暖防感冒
发布时间：2019-11-22 03:03:31 点击：次 
《中国天文年历》显示，北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。专家提醒说，“小雪”节气过后气温将更低，天气会更寒，公众要注意防寒保暖，谨防感冒。
天津市天文学会理事赵之珩介绍，“小雪”表示降雪的起始时间和程度。进入“小雪”节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下。我国古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，除了加强保暖、多晒太阳、增强锻炼、冷水洗脸等御寒措施外，公众在饮食上宜多吃一些黑色食物，如黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，可迅速使人恢复身体热量，不仅补气养肾，还可以抵御寒冷。天气寒冷还易诱发心脑血管疾病，建议多吃一些保护心脑血管的食物，如山楂、茄子、玉米、西红柿、芹菜、大蒜等。
您可能感兴趣
-
-
图为产教融合高端对话。中新网广西新闻12月18日电（记者林浩）以“产教融合培养中国-东盟跨境电商人才”为主题的，2019年度广西电子商务职...
-
-
穿着排爆服的段兴维办公室陈列的已被排除风险的爆炸物品排爆服的帽子上布满机关段兴维穿着70斤重的排爆服练习拆弹不少人在电影里都看到过这...
-
-
我们家的孩子一到冬季就咳嗽，而且一咳就是几个月，这可怎么办呢？很多家长都遇到相同的问题，这恼人的“季节性咳嗽”，到底怎么破？孩子咳...
-
![[【专访】张新颖:读书的目的是使自己获得营养,不是为了跟别人比较]](https://tech.sina.com.cn/n.sinaimg.cn/spider20191217/110/w580h330/20191217/4e5a-ikvenft5137397.jpg)
[【专访】张新颖:读书的目的是使自己获得营养,不是为了跟别人比较]
原标题：【专访】张新颖：读书的目的是使自己获得营养，不是为了跟别人比较来源：界面新闻张新颖图片来源：译林出版社记者|董子琪编辑|黄月...
-
KK英语荣获搜狐教育 “2019年度品牌影响力素质教育机构”|
2019年12月10日，以“教育，看见更大的世界”为主题的2019年度搜狐教育盛典在北京康莱德酒店盛大举办。本届盛典评选范围涉及教育行业各个细...
-
-
双十二已过，新年在即，囤货大战一浪高过一浪，像有机米粉、有机面条这样的婴儿辅食产品该怎么选购？营养辅食什么牌子好，伊威营养辅食怎么...
-
-
2019年12月14日上午，“幼有所育在青海暨山村幼儿园十周年汇报会”在钓鱼台国宾馆举行。会议由中国发展研究基金会、青海省海东市人民政府主...
-
-
春节即将来临，相信大家都已经开始有了春节专属计划，或是回到家乡与亲朋好友聚会，或是来一场期待已久的旅行。不管是何打算，宝妈们都要操...
-
卓越教育:你孩子学英语主动or被动?学习金字塔理论的测试结果竟是...
美国缅因州国家训练实验室发布了一个“学习金字塔”（ConeofLearning）理论：语言学习分两个阶段，第一阶段是“被动学习”，包括听讲、阅读...
-
-
丈夫结扎两次妻子居然怀孕了涉事医生已停薪留职2019-12-1521:15:44厦门晚报丈夫做了两次结扎手术妻子居然还是怀孕了到医院一查发现术后竟然...
