孩子注意力差是不是多动症?家长先别慌,还得看孩子专注时间-健康界|多动症
昨天早上,一个小女孩在妈妈的带领下找到我。小女孩叫涵涵,今年在上三年级了,开学以后老师就总是发现她上课走神,背课文注意力不集中,背不了几分钟就不背了,也和涵涵妈妈沟通过好几次,妈妈也和涵涵说过好多次,软硬都施了,结果还是改不了,然后就怀疑孩子是不是多动症呢?
注意力不集中就是多动症吗?
多动症引出一个“注意力”的问题,注意力这个话题,其实人人的注意力都不同。因为注意力是一种心理行为,也是一个作为神经基础的心理行为。很多人注意力,都有不同的专注时间。按这个心理发育能力来讲,它有一个普遍的水平:比如说多大年龄他适合注意多长时间,学前应该注意集中,比如10分钟、1刻钟。小学生像涵涵这么大的孩子可能只集中在1刻钟、20分钟;到了中学生可能会在20分钟以上;而成年的要求,有效的注意力集中,应该至少在30分钟以上,这样的话他不同人注意力就不一样了。
所以这样提示我们,如果要避免人为的注意缺陷和多动这种干扰的话,就要合理的给孩子安排有效注意时间。一个小孩3年级,你就坐那一背,半小时,看书不能动,我们小学生一堂课多长时间?应该普遍在40分钟左右吧,而有效注意时间多长时间?不到20分钟,这是科学,她就是20分钟才能有效注意。所以一堂课从头背到尾,他肯定都会注意力不集中。
所以一个好的老师,他肯定是会穿插知识点来让大家注意集中,比如我要做个小测试10分钟,我再请人发发言,做个小表演,放松一下,我再集中做点、或者讲点什么事等等。不能从头到尾做一件事,比如你给我从头抄书,一直从头抄到40分钟,没有一个人注意力能集中的,所以注意力一定是要科学利用的。
还有些家长跟我讲,说这孩子回到家,只要坐那看书写字,他心里就踏实了。因为很多孩子拼学习,他一跑出去玩,他心里不踏实。其实孩子就应该跑,就出去玩,写字应该就是一段时间,写完就应该玩,你不能在那一坐一动不动。
而现在的家庭作业布置也没有完全按照这个规律来走,看看现在学生回家做作业到几点就知道了。所以这样就会导致大部分孩子从小注意力就变得不集中了,因为他一边学一边玩,养成习惯了。有孩子跟我讲,反正也不让我走,我在这做完作业也没用,于是就一边做一边玩,最后就拖拖拉拉,养成了一种注意力不能有效集中的坏毛病。
这其实不是真正的多动症,而是一种毛病。所以这种现象给我们的反思,就是我们的知识是应该科学有效的养育孩子和培养人的注意力,包括我们的成人,有效的发挥他的注意力时间,该活动就得活动,该学就学,这样只要科学用脑,才能促进我们大脑的科学的、健康的发展,才能使我们整个生活健康的发展。
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