【上个幼儿园 家长的分离焦虑 咋这么重?】家长分离焦虑

八九月的幼儿园开园、开学季即将到来，面对宝宝们进入人生的一个新阶段，家长表现出的分离焦虑有的比孩子还强烈，因舍不得孩子难受，家长绞尽脑汁、想方设法地采取各种“措施”，希望能够贴身“守护”在孩子身边：给孩子随身戴上窃听器，去幼儿园应聘生活老师……“分离焦虑”这一原本更易出现在孩子身上的情绪，如今更多地体现在家长身上。面对迟早要到来的“分手”，家长们该如何正确化解这种焦虑情绪呢？

现象一：担心女儿上幼儿园被欺负

爸爸给孩子身上戴窃听器

张先生女儿今年三岁半，八月底要进入幼儿园的预备班。老来得子的张先生对这个女儿万般宠爱，每次一想到孩子要离开自己的怀抱，张先生就焦虑到不行：吃饭会不会卡到嗓子？小朋友要是打她怎么办？摔倒了没人扶孩子会不会很委屈，老师会不会对她凶……各种问题每天都在张先生脑中“狂轰滥炸”，经过几个晚上的冥思苦想，张先生想到了一个“好主意”：“现在网上有卖那种隐形窃听器甚至摄像设备，只要让我姑娘随身戴着，她在幼儿园的一举一动，我就了如指掌，这样就能放心多了。出现什么问题，我也能第一时间赶到幼儿园。”

专家解析：市第一人民医院心理科医生表示，社交媒体上一些幼儿园不良事件报道是使家长过度焦虑的因素之一。家长的成长经历、认知，以及易焦虑程度也是因素之一。买窃听器这样的行为确实侧面反应了家长的焦虑程度。家长越是担心，越容易问孩子一些诱导性的问题，比如“在幼儿园有没有人打你啊？”“老师有没有凶你呀？”刚上幼儿园的小朋友，并不能很好地辨别“欺负”、“凶”的准确含义，对老师的制止行为也不一定能够完全理解，如果因此反复进行诱导式的提问，很可能引起孩子联想性描述，把一些非恶意或非冲突性的行为联想为被欺负和被打，汇报给家长，引起家长更多的焦虑。家长不应将那些极端的案例当做常态去假设和评估，家长和幼儿园及老师之间需要建立足够的信任，必要的沟通，合理的体验课时长和师生间的认识相处是必不可少的过程，双方建立足够的信任更容易降低亲子的分离焦虑。

现象二：外孙自理能力差

姥姥去幼儿园应聘当老师

轩轩（化名）的姥姥退休前是小学老师，看着自己一手带大的外孙九月份就要上幼儿园，姥姥是各种不放心：吃不好、睡不着怎么办？上厕所尿裤子不敢说怎么办……每天想这些想到失眠、头疼的姥姥会感觉特别无助。“怎么办啊？他自己行不行啊？”终于有一天，姥姥异常兴奋地告诉轩轩妈：“我看轩轩要去的幼儿园招聘生活老师，我可以去应聘，我原来还是小学老师，当幼儿园老师肯定没问题，如果应聘成功我就能一直照顾轩轩到幼儿园毕业了。”

专家解析：在我国，年轻人忙事业，老人常常是带孩子的主要力量，分离焦虑常常发生在那些带孩子的“主力群体”，而且老人缺乏生活内容，常有无用感，但在帮子女带孩子的过程中，子女的需求和小孩子对大人的依赖，那种无用感得到了最大限度地缓解，以至于长时间下来，帮忙带孩子的老人成为了分离焦虑的高发群体。像文中轩轩姥姥，如果是喜欢孩子，丰富退休后的生活，身体等各方面允许的情况下选择再就业没有问题，如果是单纯地因为想要照料外孙就去应聘，不考虑自身条件是否合适，也是分离焦虑的一种体现。

孩子在入园前，主要带孩子的成员也应提前在心理和行动上做好调整。比如预先安排好空出来的生活内容，积极地制定时间表，按部就班，允许自己有不适应，给自己留一定的缓冲期。老年人可以适当增加同质性群体的沟通和交流，比如小区里带孩子的姥姥奶奶。在这个时期交流，更容易彼此理解、安慰和支持，缓解老人的分离焦虑。

现象三：全职妈妈不忍与孩子分离

决定自己教孩子到上小学

张女士原本有一份体面的工作，生女儿后没有亲戚能帮上忙，只好辞了工作在家带孩子。一晃儿孩子三岁，要上幼儿园了，张女士是各种不舍。尤其是女儿上幼儿园第一周，她和孩子每天都哭成“泪人儿”，张女士开始退缩：“幼儿园也不能教什么，教的那些我都会，不行我就自己带孩子吧，等到孩子大些再送，实在不行，就直接上小学，到时候孩子大了懂事了，就不能像现在这样上火了。”经过一番心理斗争，张女士给孩子办了退园手续。

专家解析：全职妈妈长时间与孩子待在一起，注意力、精力大部分被孩子占用，几乎形成一种生理性的思维狭窄，某种程度上是母性的一种保护性机制，利于母亲专心地照顾小宝宝，也利于孩子与母亲建立稳定的依恋关系。但这世界上大部分的爱都是为了要在一起，只有父母的爱，所有的努力最终的目的都是为了更好分离。像文中张女士，因为自己一时的不舍剥夺孩子成长的空间和时机的做法有待商榷。孩子哭闹并不是没有解决的办法，很多孩子哭闹一方面源于对母亲的依恋，更多的是对陌生环境的不安全感，要想解决也并不难，在入园之前，多带孩子上体验课，熟悉规矩、熟悉环境、熟悉老师。入园后与孩子协商好接孩子的时间，必要时可以先半日，再全日制，以降低孩子焦虑紧张的情绪，不应绝对地以年龄为准，不做准备就直接入园，孩子很难接受。而且孩子的脾气性格也不相同，有的天生敏感的孩子，确实可能比其他孩子花更多的准备时间。往往孩子适应得好，家长自然就不焦虑了。家长需要明白，孩子成长，仅有家人的陪伴是不能满足孩子成长的心理需求的，适应变化的能力是孩子独立自主、成长的必修课。