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[冬季便秘怎么办——武汉汉西博仕肛肠医院]

发布时间：2019-12-11 09:06:19 点击：次

进入冬季,武汉汉西博仕肛肠医院就诊量明显增多,很多老痔号都在冬季病情发作了。本月,因肛肠堵车而来武汉汉西博仕医院就医的患者不在少数。医生指出,冬季天气干燥,市民要多补水的同时,还要注意饮食问题,以免加重便秘问题。

连吃3根生香蕉导致肛肠堵车

青皮香蕉反而容易加重便秘

市民李先生平日就有便秘的问题,最近一直靠吃香蕉来增加便意排便,2天前,已经2天没有排便的李先生一口气吃了3根香蕉,没想到接下来的2天不仅没有便意,反而一阵阵腹痛。

武汉汉西博仕肛肠医院表示,未熟透的香蕉中含有很高的鞣酸,过多的鞣酸跟胃里的食物蛋白质结合,形成不易吸收的鞣酸蛋白,严重影响消化。鞣酸还有很强的收敛作用,会将粪便结成干硬便,加重便秘。

IT男频繁吃火锅肛肠堵车

便血、肛门坠胀纷纷来报道

从事IT行业的吴先生是一位火锅达人,入冬后天气转凉,吃火锅不再是大汗淋漓,因此最近一段时间,吴先生往往是一下班就和朋友扎进了火锅店,吃饭、聊天,那滋味,惬意十足。不过,最近他突然发现身体出现了难言之隐,不但便血越来越频繁,而且有肛门坠胀、像火烧一样的灼痛感。

无奈之下,吴先生只得来到了医院。一检查发现,吴先生是典型的痔疮表现与吃火锅有着直接的关系。武汉汉西博仕肛肠医院表示,吴先生来自IT行业,工作时,在电脑前写程序,除了吃饭上厕所,运动量很少。此时若是饮食上不注意,大量进食新拉刺激性食物,就容易诱发肛肠问题。

延伸

冬季便秘怎么办?

武汉汉西博仕肛肠医院指出,指望单一的食物能达到通便的效果比较困难。要想排便顺畅,最重要的是养成良好的排便习惯:定时排便,即便没有便意也要按时如厕;珍惜便意,一有便意,马上就去排便;不要坐在马桶上看书玩手机,5分钟内如果还没有解决,马上起来。晨起喝杯淡盐水,睡前以肚脐为中心用手顺时针揉肚子,经常进行提肛运动可以强化盆底肌肉,有助于建立正常的排便反射。

为此,办公一族尽量选择硬一些的座椅,工作较长时间时,应起身适当活动10分钟左右。此外,由于秋季气候干燥,因此,可通过饮食进行调理,多喝开水、淡茶,多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品,给机体补充足够的水分。

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