备孕叶酸【天才宝贝计划:备孕需要多久】

原标题：天才宝贝计划：备孕需要多久

现代社会不断发展，在“要孩子”这件事情上，早已不再能够随缘。相比上一代，当下年轻的一代在准备生宝宝之前少不了经过一段漫长的准备时期，我们将其称之为“备孕期”。但是对于备孕需要多久则是众说纷纭。实际上根据相关科学研究，最佳备孕提前准备时间为三个月。那么，为什么至少需要三个月呢？

备孕需要多久：一个优质卵细胞的形成需要85天

几乎所有人都知道，女性一个月通常只排出一个成熟的卵细胞。但是却很少有人知道，一个成熟的卵细胞在被排出来之前，有一个非常漫长的发育过程。而一个既健康又非常优质的卵细胞的形成，则需要长达85天的生长周期。但是同时发育的卵细胞有很多个，最终真的能够被卵泡排出的却只有一个。因此，在这个漫长的筛选期，备孕的女性就需要全面的调理身体，这样才能排出最优质的卵细胞。

备孕需要多久：一个优质精子细胞的形成需要90天

精子细胞，是从精原细胞先发育成精母细胞，然后再发育成一个真正意义上的精子细胞。这个逐步发育的过程，一共需要长达72-90天的时间。所以为了拥有一个优质的精子细胞，男性备孕时，也需要提前三个月开始，才能培育出一个优质的精子细胞。

备孕需要多久：体内有害物质的代谢周期为三个月

人体中藏着很多有害物质、毒素等。如果服用药物，体内也会有一些药物的残留。而这些物质，都会影响到胎儿的健康发育。但是人体本身是有代谢功能的。三个月就是人体代谢有害物质的一个完整的周期。因此，若是想要宝宝发育的更健康，需要提前三个月开始准备。

备孕需要多久：备孕女性需要补充叶酸

正常情况下，人类胚胎神经管在受孕后21-28天进行闭合，而此时，很多女性并不知道已受孕，错过预防神经管畸形的最佳时机。而叶酸是能够有效预防胎儿神经管畸形的药物。由于国人的饮食习惯，我国女性普遍都缺乏叶酸。因此，为了防止胎儿发生神经管畸形，备孕的女性需要提前补充叶酸。根据中国营养协会指出，女性最好是孕前2-3个月开始补充叶酸，直至妊娠期三个月，甚至是贯穿整个孕期。研究表明，女性在孕期每天所需的叶酸量是0.4～0.8mg，每一片爱乐维复合维生素中就有0.8mg的叶酸含量。所以，只需一片，就能满足女性所需的叶酸量，同时，0.8mg叶酸比0.4mg叶酸能够快1倍预防新生儿出生缺陷。除此之外爱乐维复合维生素片还包含维生素A等11种维生素、铁等7种矿物质和微量元素，能够有效预防宝宝出生缺陷，为母体和胎儿补充多元营养。

综上所述，备孕需要多久这个问题的最佳答案是提前三个月。提前三个月开始备孕，不仅可以将身体状态调理至最佳，精子和卵子也处在最优秀的阶段，这样孕育出来的宝宝也会是“最优宝贝”。不过根据每个人的身体状况尽不相同，对于身体状态比较虚弱的人而言，就要提前更多的时间来备孕。最后祝愿每个备孕的夫妻都能够好孕连连，早日迎来自己的小天使~返回搜狐，查看更多

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