小卵泡受孕一定胎停【备孕试管,女性朋友应多加仔细提升卵子质量】
发布时间：2019-06-20 18:07:43 点击：次 
在备孕试管婴儿的过程中，女性排卵的状况是非常关键的一个环节。想要进一步提升试管婴儿的成功率，优质的卵子是必不可少的，女性朋友日常生活中应多加仔细提升卵子质量。今天小编带你一起来了解一下吧。
1.保持愉悦的心态：
女性都是感性的，很容易会被自己的情绪所左右，特别是不良情绪会导致女性内分泌失调，打破激素平衡，阻碍卵子的排出，由此便会影响孕育宝宝。
2.远离紧身衣裤：
女性都爱美，穿紧身衣裤能很好的展现自己的身材。但紧身衣裤容易使卵巢发育受限，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。女性朋友应远离紧身衣裤，多穿宽鬆舒适的衣物。
3.调整生活，时间规律：
对于工作强度比较大的女性来说，通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常运转，改变卵子的生存环境。长期节育以及药物减肥可使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。所以，女性朋友应规律生活，三餐定时，并坚持锻炼，促进身体健康，进一步提升卵子质量。
4.备孕期间切忌乱吃药：
有研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会「迷惑」神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。
5.好的卵子需要铁：
血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。所以，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。
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