女性怀孕后,4种食物放开肚子吃,或助你排出胎毒,胎儿远离黄疸|
女性怀孕后,4种食物放开肚子吃,或助你排出胎毒,胎儿远离黄疸!
1.蓝莓,蓝莓的味道酸酸甜甜的,很多人都喜欢吃。在孕期的时候,孕妈尽量多吃些蓝莓,不仅可以帮助补充维生素营养,还能有效的去除胎毒,拥有改善肤色的功效。
2.猕猴桃,猕猴桃中富含丰富的维生素,孕妈多吃猕猴桃,可以让皮肤变白,身体里面的黑色素会相对的减少。同时,它还有不错的祛斑效果,有些宝妈在生孩子或者生孩子之前脸上会有很多斑点,适当吃一些猕猴桃,还有助于排出胎毒,防止黄疸。
3.黑芝麻,孕妈多吃黑芝麻,有利于胎儿头发更乌黑更浓密,还能滋润肌肤,特别是对胎儿大脑发育非常的有帮助,另外,常吃它还有助于孕妈排出胎毒,帮助胎儿预防黄疸。
4.鹅蛋,平时我们吃的最多是鸡蛋,鸡蛋营养丰富,但其实鹅蛋比鸡蛋营养更丰富,有很多蛋白质、矿物质等。鹅蛋性温,孕妇适当的吃一些可以排出胎毒,宝宝出生后皮肤白嫩。
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