【香丹清:老年人便秘危害比想象严重】 香丹清老年人便秘可以

关于便秘,我们经常会听老人说,人上了岁数,都会便秘。也许正是由于这个原因,老人经常不把便秘当回事,其实年轻人要注意了,当父母出现便秘情况时,不是小问题,老年人便秘的危害比我们想象中严重!很多人并不把便秘看成是一种疾病,而是用泻药、润滑剂或者民间偏方缓解一时排便困难,但这种方式这对肠道是有很大损害的。

正常排便次数为一天一次,但这并不代表排便次数正常,就没有便秘危害,其实除了排便次数,排便费力感、排便不净感、直肠堵塞感、手法辅助等,都是考量是否属于便秘的标准,尤其是“干球粪”和硬粪,如果排便时经常有这个问题,就是便秘。

那么老年人如果便秘的话该怎么调节呢?香丹清肠道研究所专家建议:不要长静坐不动,很多老年人因为腿脚问题并不愿意多运动,而喜欢坐下来大牌、下围棋。这些娱乐活动虽然让老人打发了时间,但长时间不运动不利于大便通畅,原本老年人的肠胃消化功能就有所退化,如果再缺少必要的运动,则更容易出现便秘。虽然老年人不能做剧烈运动,但可以选择慢走的方式,每天坚持半小时至一小时,保证这些活动量,不仅对身体有好处,也会减少便秘带来的痛苦。

另外,没事的时候,老人也可以适当给自己的腹部进行按摩,按摩的最佳时间为早晨起床前和晚上睡觉前,平躺在床上,用双手沿着结肠走向,从右到左,从下到上,轻轻的按摩,每天坚持这类按摩,是非常好的促进肠胃蠕动的方法,肠胃蠕动加强了,大便自然更加通畅,排便也会容易一些。

饮食方面,由于肉类、蛋类不是容易消化的食物,所以此类食物要少吃,不要吃太多,蔬菜需要每天吃,因为果蔬中的膳食纤维是非常好的促进肠道蠕动的食物。饮食口味上则应以清淡为主,主食则以粥类、好消化的面类为主,尽量不要吃过硬的饭,避免消化不良,导致大便瘀堵。

香丹清对于老年人的便秘情况,提出了看法,老年人器官老化,功能衰退,消化比原来要弱,而且有的老人因为身体原因,需要长期服用强刺激性泻药,这些泻药也会对肠道造成损害,这些都是造成老年人跟容易便秘的原因,而且容易造成痔疮,肛裂,肛周脓肿等疾病,所以老年人便秘的危害比我们想象的严重,所以不要马虎对待。香丹清珂妍胶囊专门针对中老年人便秘,润肠通便,效果更温和,帮助老人逐渐远离便秘困扰。