纽约曼哈顿华埠办防失智健康讲座 吁改变饮食与习惯_
发布时间：2019-06-26 09:04:21 点击：次 
中国侨网6月25日电 据美国《侨报》报道，纽约曼哈顿华埠退休居民社区服务当地时间6月24日携手阿兹海默症关爱服务，于曼哈顿华埠中华公所举办“从饮食预防失智症”健康讲座。讲座邀请资深社工硕士石蔚静向民众普及失智症及阿兹海默症相关知识，学习通过科学饮食和改变生活习惯来预防失智症。
阿兹海默症关爱服务华人外展经理石蔚静表示，失智症是个临床症候群，描述一种渐进式退化症状造成的记忆力及其他大脑功能减退、智力丧失、思考障碍、社交障碍及出现异常的行为。其症状有：记忆力减退、功能性退化包括语言能力、空间感、计算力、判断力、抽象思考能力和注意力等。
石蔚静介绍，阿兹海默症是最常见的一种老人失智症，属于脑部疾病，会造成脑部神经细胞功能的逐渐丧失。而随着时间的增长，患者的心智功能会逐步丧失，甚至最后连刷牙、穿衣、洗澡及大小便等最基本的日常生活能力都会失去。
石蔚静建议老人日常生活中应多吃对大脑有益的食物。如含有多种营养素的鱼类、富含有维生素C及植化素等抗氧化成分的叶子蔬菜、富含膳食纤维的糙米、燕麦、麸皮等，均对大脑的健康发育有利。同时，应注意多摄取水分。
研究指出，摄取足够多水的人，脑力发展会更好。此外，黑巧克力中所含的类黄酮也是另一种抗氧化剂，可促进大脑健康。其他富含类黄酮的食物有苹果、葡萄、红酒、洋葱、茶和啤酒。泰国或印度美食中的咖喱粉等香料，也可清除导致阿兹海默症的类淀粉蛋白斑块。(杨澄雨)
您可能感兴趣
-
因误导宣传、妨碍现场检查等违规行为,华夏人寿收3罚单合计被罚66万
12月12日，中国银保监会官网显示，华夏人寿保险股份有限公司威海中心支公司（华夏人寿威海中支）收三张罚单，对机构合计罚款61万元，对涉事...
-
【流感增多的原因有哪些?奥司他韦并非“万能神药”只针对流行性感冒...】
流感增多的原因有哪些？奥司他韦并非“万能神药”只针对流行性感冒起效来源：大河网2019-12-1610:46:24制图 连文豪河南商报首席记者宗雷39...
-
-
原标题：26岁渣男来山东，把一姑娘骗得好惨！怀孕4个多月，娘家张罗婚礼时才知道一个26岁的无业游民为了骗一个青岛姑娘什么谎都敢说“我是...
-
【《SD高达G世纪:火线纵横》新手入门指南 角色培养心得分享】
《SD高达G世纪：火线纵横》中角色培养是很重要的事情，很多玩家都不太清楚角色怎么培养比较好，今天小编就给大家带来玩家“阿乌娜”分享的...
-
-
我拥有一个冰冷的灵魂，被赋予的意义也是冰冷，但是，对于主人来说，我却拥有一颗呵护他健康的滚热的芯。因为，一年365天，每天我都在工作...
-
《家的力量》英文本海外发行 揭开中国家庭教育文化向世界输出的..._
近日,中国圣仁谷教育詹恵元先生的经典著作《家的力量》英文版,由全球著名的学术出版公司-美国学术出版社(AmericanAcademicPress)出版,并在...
-
-
李宝臣，北京文史馆馆员、北京社科院研究员。著有《文化冲撞中的制度惯性》《礼不远人》《明北京》等专著。▌曾子芊研究明史的“吃主”书乡...
-
-
群众最不满意10件事系列报道|河东新区一非法会销场所被查上百瓶保健食品被扣近几年，遂宁市老年人保健品、保健器材市场极其活跃，欺诈老年...
-
-
原标题：淘宝双12发布90后消费趋势：一年花3亿元在情趣用品上来源：iwangshang网商君还有20天，第一批90后就30岁了。12月12日，淘宝特别为9...
-
【发烧灯条内存——HyperX DDR4掠食者RGB骇客神条】
在过去，DIY个性电脑的高性价比方案中最忌一步到位的配置，无论是处理器、内存、硬盘或者显卡，留有余地的配置不仅大大降低当下的成本，也...
