7月12日上海入伏!防暑防晒、饮食养生还有这些讲究 防晒防暑
发布时间：2019-07-11 15:05:07 点击：次 
今年7月12日上海就将入伏，又要开启“蒸笼”模式了嘛~今年的三伏天共计40天：
头伏：7月12日-7月21日
中伏：7月22日-8月10日
末伏：8月11日-8月20日
未来几日天气趋势：
三伏天通常是一年中气温最高的日子。但上海市气象局说，伏天的长短和上海当年的炎热程度、高温日数多寡，没有很好的对应关系。据气象资料显示，2009年的伏天就有40天，但申城在中伏和末伏都没有出现高温日，1999年的伏天也有40天，但整个三伏天没有出现一个高温日。
所以，进入三伏后的气温走势，还是要根据当时的天气系统演变情况，并且具体到晴雨、云量、日照、风向风速等气象要素来综合分析而定。但是必要的防晒防暑的准备措施还是要做好哦~
1.要充分休息，保持良好的睡眠，以免降低身体抵抗力。
2.高温天尽量避免在11时到15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒。
3.外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射。
4.运动后要及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水。
5.衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
6.外出旅游或出差时若感不适，可用一些清凉油、风油精、等降温药品。
您可能感兴趣
-
-
济南这家医院儿科门诊排队乱，连绿色通道都占了！2019-12-1614:00:07天下泉城12月16日上午，济南广播电视台大型电视问政节目“直面问题践行...
-
![[新生儿“被判死刑” 援外医疗队不放弃创造生命奇迹]](http://x0.ifengimg.com/cmpp/2019_51/221455347d512e5_size66_w500_h375.jpg)
-
面对出生时没有呼吸没有心跳没有肌张力的新生儿，面对当地医生没有再抢救的必要的判断，南京医科大学第二附属医院的援外队员们决定无论如何...
-
-
对网红、明星带货等方面的行为，也要给一点“颜色”看，看他们的行为是否真的“红”还是“黑”，是真红还是假红，是真货还是假货，是良心商...
-
《中国影视明星社会责任研究报告》发布 易烊千玺登顶榜首 吴京第二
张洪忠教授解读2019年影视明星社会责任榜单评选过程。12月12日下午3时，冬日北京，阳光灿烂。中国影视明星公益慈善指数榜单在北京师范大学...
-
-
当她怀了女儿莉莉后，就决定要尽最大的努力，给小孩最好的童年。如今，瑞秋在6岁女儿的陪同下毕业，并获得咨询心理学的学位，这实在是一件...
-
【掌门教育推出“师爱计划” ,与清华大学社科院积极心理学研究中心...】
今天，K12在线教育头部机构掌门教育宣布正式推出“师爱计划”。该计划旨在培养平台在线教师将自身变成为家长、学生传递爱与关怀的原点，结...
-
十代发烧酷睿X直接上 技嘉X299X AORUS MASTER主板图赏
原标题：十代发烧酷睿X直接上技嘉X299XAORUSMASTER主板图赏随着Intel第十代酷睿X的出炉，技嘉也带来了X299X主板，有三款不同型号：X299XAor...
-
阜阳市家庭教育研究会为颍州区“不忘初心、牢记使命”培训班授课:
阜阳市家庭教育研究会于12月7日受颍州区妇联邀请为“不忘初心、牢记使命”全区基层妇联主席培训班授课。全区各乡镇（街道）妇联主席、副主...
-
![[双十二性价比最高的投影仪选购推荐,当贝D1成为用户首选?]](http://images.jumeinet.com/wordhtml_20191210163910_26176.png)
[双十二性价比最高的投影仪选购推荐,当贝D1成为用户首选?]
“双十二”即将来临,“双十一”没来得及清空购物车的小伙伴们赶紧抓住年末最后一波福利,为自己购买一台合适的家用投影仪吧。哪些投影值得买...
-
-
美国股市周一从接近纪录的水平回落，苹果和医疗保健类股下跌，投资者准备迎接一周繁忙的政治和经济消息，其中包括贸易争端可能出现的转折点...
