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情绪极端是精神疾病_正视精神疾病预防情绪“感冒”

发布时间：2019-10-10 12:15:41 点击：次

10日是世界精神卫生日，今年的主题是心理健康社会和谐，我行动。天津市安定医院主任医师张勇辉日前提示，随着社会各方面竞争的加剧，轻度的精神疾病如失眠症、焦虑症、轻度抑郁症等心理障碍病人像感冒一样普遍。但现在仍有不少精神疾病患者和家属没有认识到精神疾病的危害，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。

精神疾病是一种以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的神经系统疾病。患者一般在自身的思维意识、情绪心理以及行为表现上都存在一定程度的异常，而且精神疾患和身体上的疾患互为因果关系，有些精神疾病的先兆首先体现在身体上的不舒服。

精神疾病给家庭、他人和社会都会带来一定程度的危害。精神疾病患者及其家属要正确认识精神疾病，从而积极进行治疗。精神疾病会使患者的身心健康受到伤害，其中自伤、自杀是精神疾病危害较大的一种行为。据临床调查，自杀率高的精神心理疾病如重度抑郁症，其自杀倾向是一般人的50倍。

在日常生活中，各年龄段都应注重预防精神疾病，而不同年龄段的人群在日常生活中预防精神疾病的方式也不同。中老年人应该建立新的人际交往圈，多参加社区和社会活动，学习新知识，拓展兴趣爱好；中青年人应构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和精神张弛有度地生活，发展兴趣爱好；学龄儿童和青少年要学会调节学习压力，学会情感交流，增强社会适应能力，培养兴趣爱好。家长要鼓励学龄前儿童与小朋友一起做游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，多与婴幼儿进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯。

如果怀疑自己有心理行为问题或精神疾病，要及早去专业医疗机构接受咨询和正规诊断与治疗。被确诊患有精神疾病的患者应及时接受正规治疗。除接受心理治疗和精神疾病康复治疗外，对于药物治疗也要遵照医嘱，全程不间断按时按量服药，以达到最好治疗效果。如果不愿接受治疗、接受了不正确的治疗或不规律服药，都会导致病情延误、难以治愈或复发。通过规范化的治疗，多数患者可以治愈，并维持正常的生活、学习和工作能力。家人、朋友也要在生活中多关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。（记者刘波）