【00后留学生无法适应国外留学 回国看心理医生】 留学生回国

原标题：在国外留学无法适应，有00后留学生回国看心理医生

楚天都市报7月31日讯（记者郑晶晶 实习生 杨宏泳 通讯员 陈识 胡弘）如今越来越多的家长爱把孩子送到国外留学，然而，因文化差异、人际交往困难、学业压力、生活不适应等，留学生易患上心理障碍。每年，江城大医院都会接诊一些回国就医看心理的留学生，每年暑假更是有不少留学生回国看心理或者复查。

日前，楚天都市报记者从武汉大学人民医院精神卫生中心、武汉市精神卫生中心获悉，因为现在不少孩子在大学甚至高中就出国留学了，近年来回国看心理的留学生日益呈现低龄化趋势，不少是00后。

学霸出国留学半年突发惊恐障碍

18岁的王榭（化名）来自武汉，从小到大都是学霸。父母要求他“只需要好好学习即可，其他的事情都不用管”。虽然性格内向，但他成绩不错，高中毕业后遵从父母的意愿去国外读大学。

出国留学，住在宿舍里，吃饭、洗衣服、打扫卫生等都得自己操心，王榭突然感觉有点不适应。另外，学业的压力以及在国外没什么朋友，都让他常常感到孤独和无助，然而因为性格内向，他也没有跟同学和家长多说什么，自己默默忍受。刚上了半年课，他在宿舍学习时，突然感到胸口憋闷不已，呼吸急促，以为自己心脏病犯了，他赶紧拨打电话叫来救护车将自己送到综合医院的心内科，检查后却发现身体各方面无问题。当地医生综合评估后认为其可能出现了精神障碍，将其转到精神科，然而药物治疗一段时间后效果不好。幸好不久后就是暑假了，王榭的妈妈赶紧将儿子接回国，送到武汉市精神卫生中心就医。

临床心理科主任李闻天博士接诊后，经详细检查问诊，诊断王榭此前感到胸闷、呼吸急促等症状，是因为不适应留学生活从而出现了惊恐障碍，这是一种急性焦虑的表现，可以暂时不吃药而是进行心理咨询进行疏导。经过一段时间的心理咨询，王榭逐渐认识到了自己在生活、学习、人际交往的问题所在，心志有所成长，几个月后，他重返国外校园。

日前，王榭回国复查时告诉李闻天，自己已逐渐适应留学生活。“他的状态比一年前自信多了，笑容也多了。”李闻天表示。

女生出国读高中却因焦虑障碍终止学业

17岁的小英来自湖北某市，父母都是做生意的，从小就养尊处优。父母因为文化水平不高，一直希望小英能出国读书为家里人争口气。从高中起，她就被父母送到美国的寄宿学校读书。然而，因刚开始去时语言不过关，加上她比较以自我为中心，她在国外朋友较少。

然而，因为父母工作较忙，每次打电话只是问她学习跟不跟得上以及钱够不够花，并未对她的情绪有太多的关注。因为上课时常听不懂，小英经常出现焦虑、注意力无法集中等情况，在高中第二年时有两门课挂科。父母在跟她打电话时得知后，以为她贪玩没好好学习，言语中透露出责备，这加重了她的焦虑情绪，注意力越来越难以集中，还出现严重睡眠问题。老师将其情况告知其父母，并委婉告知其父母小英可能出现了一些精神问题，其父母这才感觉不对劲，带其回国到当地一家医院就医，被诊断为焦虑状态，住院治疗一段时间后有所缓解。出院后，母亲又专门到国外陪读。

然而，一年后，随着小英又有几门课挂科，她的病情再度复发，这次更加严重，连续多日晚上睡不着觉。去年暑假，父母带其来到武汉大学人民医院精神卫生中心就医，副主任心理师汤世明接诊后，诊断其患上焦虑障碍。

“其实，这是在国外留学的孩子的一个共性问题，由于语言、生活、学习、人际交往困难等方面的原因造成，只是在小英身上表现得要重一些。小英因为从小养尊处优，没有独立生活过，缺乏在国外独立处理各方面问题的能力，导致出现焦虑症状，这种情况一般回国后会有好转。”汤世明表示。经过一段时间的积极治疗，以及在国内进行调整后，小英的症状明显好转，也能意识到问题所在。在汤世明的建议下，父母在和小英讨论商量后，决定先让其在国内上学，待其大学毕业后再考虑是否出国读书。

回国看心理的留学生呈现“低龄化”

日前，记者从武汉大学人民医院精神卫生中心、武汉市精神卫生中心等多家医院心理专家处获悉，近年来，每年都有不少留学生归国来看心理问题。包括汤世明、李闻天等心理专家表示，每年都能接诊二三十名，其中一半左右是在暑期来就医，大多数是焦虑症、抑郁症，也有躁狂症、精神分裂症的，有的不得不休学治疗甚至终止学业。

而随着近年来留学热的日益升温，越来越多家长倾向于将孩子从大学甚至初高中就送到国外去上学，多名专家表示，能明显感觉到，回国看心理的留学生出现“低龄化趋势”，“以往回国看心理的，大多都是研究生，如今接诊的回国看心理的不少是00后，大一、大二学生居多，也有一定比例的高中生。”

究其原因，武汉大学人民医院精神卫生中心副主任心理师汤世明表示，精神障碍的病因有生物学原因、心理学原因和社会学原因，一些留学生出现心理障碍、精神疾病等的原因比较复杂。大多数是因为对新的环境、语言、生活习惯、价值观等方面，出现“跨文化的不适应”。当在课程学习、人际关系中出现困难时，就会陷入压力当中，如果没有及时解决和疏导，就容易导致焦虑，时间长了可能会出现心理障碍。

对于一些去国外读高中或者大学的孩子出现心理问题的现象，李闻天也表示，不少孩子在国内被父母照顾得很好，平时只需要学习好即可。因此，他们的自信心建立的来源只有学习，其他能力没有得到发展。而出国后需要一下应付生活和学习很多事情，因而导致适应障碍。有的留学生没能认识到这一问题，出现情绪问题，导致学业无法继续，甚至不得不回国修养。

如果留学期间出现心理问题怎么办？汤世明表示，一般自己会建议留学生们在当地进行治疗。但为何大部分人仍选择回国看病？他表示，一些留学生回国治疗是基于隐私保护、就医便利性、文化背景的考虑。因为国外就医体系与中国不同，看专科医生不少要预约，周期较长；而且因为文化背景相通，一些留学生和家长认为，在国内看心理问题更容易得到理解等。

不过，心理专家们均表示，虽然近年来回国看心理的留学生增多，但并不代表精神疾病在留学生中高发，而是说明随着人们意识的提高，越来越多人逐渐接受了心理医生这个职业，去看心理医生也慢慢变得比较平常。另外，留学生已经是一个庞大的群体，有一定比例的精神疾病发生率属于正常情况。

父母和留学生都要做好心理建设

留学生出国前应做好哪些准备？李闻天建议，广大家长在决定是否让孩子出国留学时，不要盲目，一定要量力而行，并尊重孩子的个人意愿。不少家长存在一些误区，比如看到孩子在国内成绩不好，就让他去留学，其实这是不对的，因为虽然中外思维模式有一定的差异，但学习能力和学习方法在国内国外是相通的。还有一些家庭明明经济条件很一般，为了面子、攀比心理，非要送孩子出国，这也容易让留学生面临很大的经济压力和思想包袱。另外，家长在帮孩子选择留学专业上要根据孩子的兴趣爱好来，不要什么热门就选什么。第三，父母也要学会放手，给孩子慢慢适应环境的时间，对于孩子在国外出现的困难和问题，可以多引导建议，而不要一位控制和包办。

对于留学生而言，出国前则应该做好生活和心理准备。首先，无论什么年龄阶段的留学生，出国前都应该多多强化语言、了解所去的国家的文化、风俗、习惯、背景等；第二，对于一些准备出国留学的年纪较小的孩子，出国前要有意识地锻炼自己独立生活的能力，比如学着买菜、做饭、洗衣服、收拾屋子等；第三，要认识到在国外遇到问题是不可避免的，可以上网看一些国外生活的文章，或者跟有留学经历的人多交流，了解可能面对的问题困难，为应对意料之外的情况做好心理准备，如果可能的话提前做好准备，方便更快地适应环境。最重要的是，在新的环境中，用真诚、阳光、自信的心态交朋友，建立自己的社会支撑体系，和朋友、学校、家人保持良好沟通、这有助于获取支持、化解压力。如果一旦意识到自己出现情绪上的问题，要多多交流和求助，以便早期干预。