饮食营养师【出现胃炎饮食要注意什么?营养师:这三种食物千万不能吃】
发布时间：2019-09-11 18:12:15 点击：次 
随着人们生活条件越来越好，饮食习惯也是有了很大的变化，但这个时候反而饮食方面不是很注意健康，那么，出现胃炎饮食要注意什么?营养师：这四种食物千万不能吃。
得了胃炎要注意饮食禁忌，这几种食物最好少吃!
1、辛辣食物
很多人都是无辣不欢，但是如果吃太多辛辣食物是会给胃部造成损伤的，还会给消化功能带来损害。一旦患上胃炎，大家一定要少吃辛辣食物，尽量做到饮食清淡，多吃一些温和性的食物，这样才能让胃更加舒坦。很多年轻人有胃病，却还在吃一些烧烤和麻辣烫，这其实是对自己的胃病又造成了二次损伤。所以大家千万不要仗着自己的身体年轻就肆意胡来，还是要多注意养胃的。
2、猕猴桃
很多人可能以为猕猴桃是对胃部有利的一样食物。猕猴桃的营养功效确实有很多，吃猕猴桃可以通便，还能够美容养颜。但是猕猴桃属于一种寒性食物，吃太多有可能会损伤我们脾胃的阳气，还会产生腹泻，腹痛不良症状。对于一些有胃病的人来说，最好还是少吃猕猴桃。猕猴桃中含有大量的果胶成分，会加重胃酸的分泌，还会产生烧心腹痛等不良症状。如果在天气寒冷的时候吃猕猴桃，很有可能还会使自己的胃病加重。
3、枣子
枣子中含有大量的维生素，对于一些女性来说迟早是有利于皮肤的美容美白。但是吃太多枣子会伤到肠胃。这是因为枣子中的膳食纤维含量是很高的，一旦摄入太多就会刺激到肠胃的健康，造成肠胃不适应。对于一些胃黏膜有炎症或者溃疡的人来说，也不适宜吃枣子这种皮层坚硬的食物，还会加重疼痛和不适。
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